当今社会，心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。心脏是我们身体里最繁忙的器官，需要我们细心呵护，否则心脏一旦出现问题，往往就会很麻烦的。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。那么，如何判断是否健康呢?
第一个：舌头柔软灵敏
舌面无表皮覆盖，血管又极其丰富，从舌质的色泽可以看出气血的运行，并能判断心脏的生理功能，心功能正常，则舌体红润，柔软灵敏、语言流利。
第二个：肤色红黄隐隐、明润含蓄
人体面部血管最为丰富，所以能反应人体整体的气血运行和脏腑的健康状况，中国人健康肤色，应该是红黄隐隐，明润含蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，这个就是健康的黄色。
第三个：剧烈运动少气喘、不胸闷
心脏不好的人爬第三四层楼梯往往已经是气喘吁吁，胸闷、心脏部位跳动剧烈。此外，爬楼梯喘气急促有关体质太弱，提示身体亚健康，因此适当锻炼身体。剧烈运动、过度劳累时也很容易出现持续胸闷、心慌。而心脏好的人剧烈运动后也会，但持续不久。
第四个：脉搏整齐有规律
脉搏的每一次跳动，都是由一次心脏跳动转化的，通常每分钟脉搏的跳动次数就是每分钟心脏跳动次数。摸脉主要是摸频率(快慢)和节律(整齐与否)，如果平静时脉搏的频率在每分钟50-90次之间且节律很整齐，则说明心脏跳动很健康。
如果符合以上4大特点，说明你心脏好，心脏好的人更加能长寿!
第一个：舌头柔软灵敏
舌面无表皮覆盖，血管又极其丰富，从舌质的色泽可以看出气血的运行，并能判断心脏的生理功能，心功能正常，则舌体红润，柔软灵敏、语言流利。
第二个：肤色红黄隐隐、明润含蓄
人体面部血管最为丰富，所以能反应人体整体的气血运行和脏腑的健康状况，中国人健康肤色，应该是红黄隐隐，明润含蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，这个就是健康的黄色。
第三个：剧烈运动少气喘、不胸闷
心脏不好的人爬第三四层楼梯往往已经是气喘吁吁，胸闷、心脏部位跳动剧烈。此外，爬楼梯喘气急促有关体质太弱，提示身体亚健康，因此适当锻炼身体。剧烈运动、过度劳累时也很容易出现持续胸闷、心慌。而心脏好的人剧烈运动后也会，但持续不久。
第四个：脉搏整齐有规律
脉搏的每一次跳动，都是由一次心脏跳动转化的，通常每分钟脉搏的跳动次数就是每分钟心脏跳动次数。摸脉主要是摸频率(快慢)和节律(整齐与否)，如果平静时脉搏的频率在每分钟50-90次之间且节律很整齐，则说明心脏跳动很健康。
如果符合以上4大特点，说明你心脏好，心脏好的人更加能长寿!