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海参对男人有什么好处
2020年07月01日
男性朋友们也需要定期吃一些保健食品,这样才能够有助于避免身体中肾气流失,主要是由于肾气流失之后会对一位男性的精神大打折扣,也会直接危害到一位男性的性能力。其中海参就是一种不可多得的滋补类食物,因为在海参中含有大量的优质蛋白质及氨基酸。如果男性经常吃海参的话对身体有什么好处?
1、男人吃海参有什么好处
补肾壮阳
海鲜性温,堪称补肾壮阳之佳品,男性肾虚引起的羸弱消瘦,梦遗阳萎,小便频数,腰膝酸软,遗尿,遗精,性机能减退者经常食用海参,能起到较好的食疗功效。
改善睡眠
食用干海参有助于改善睡眠,海参中含有的精氨酸含量比其他生物都高,对神经衰弱有特殊疗效,而海参中的牛磺酸,赖氨酸,烟酸等元素对缓解大脑疲劳,增强记忆力有重要功效。
延缓衰老
海参中所含的硫酸软骨素可以抑制肌肉的老化,胶原蛋白,精氨酸,磷酸,烟酸等元素有助于消除疲劳,防止皮肤衰老,而且精氨酸还能促成人体细胞再生和机体修复能力。
2、海参的营养价值
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质,此外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成的刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。
海参的营养成分具体如下:
每100克鲜海参中含有水分77.2克,蛋白质16.6克,脂肪0.3克,灰分3.7克,碳水化合物O.9克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.05毫克,钙28.5毫克,钾43毫克,钠502.9毫克,镁149毫克,铁13.2毫克,锰0.76毫克,锌0.63毫克,铜O.05毫克,磷28毫克,硒63.93微克,尼克酸O.01毫克。
3、海参怎么吃好
海参糯米粥
材料:水发海参250克,糯米100克,冰糖200克。
做法:将海参洗净,切成丁,然后把糯米淘净,与海参一起放入锅中加水煮熟,放冰糖拌匀食用。
功效:养血滋阴,补益强身,适宜于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等症,是冠心病,阳萎,早泄,遗精,尿频,神经衰弱等症的辅助食疗。
海参鸽蛋汤
材料:海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚,鸽蛋10个,食盐适量。
做法:将鸽蛋煮熟去壳,与洗净的海参,肉苁蓉,红枣一起放入砂锅中,加入适量清水,用小火煲3小时,煮熟后加食盐调味即可。
功效:补肾壮阳,补脾益气,适宜于精血亏损,虚劳,腰膝酸软,气弱懒言,性功能低下,阳萎及遗精等。
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[回答] 海参属于一种海产品,具体有以下几种功效: 第一种,海参中含有丰富的营养物质,例如赖氨酸就被称为人体的生长素,可以促进人体的生长发育,并且增强免疫力; 第二种,具有补肾的功效,海参中所含有的赖氨酸是精子形成的必要成分; 第三种,对女性而言,海参具有美容养颜的功效,可以调节女性的内分泌; 第四种,海参可以降血糖、血脂。
海参有什么好处
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 第一、可以预防心血管疾病,海参含有盐藻多糖可以降血脂、抑制血液凝结,医学上的也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎的患者以及中老年人长期坚持食用海参,对于缓解病症和治疗有良好的效果。 第二、可以生血养血,老年人随着年龄的增长身体机能老化、骨质疏松、造血能力不足等,都是困扰着中老年人的问题之一,海参角蛋白蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效,坚持食用海参可以有效的改善贫血症状,海参作为海底生物体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分,在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的, 第三、可以补肾益精,海参可以滋阴养血、阴阳双补,海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分。且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是精氨酸的大富翁,对于治疗阳痿、肾虚有特殊的功效。海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素,都对人体多种生理活动,对促进性功能的提高有很大的帮助。同时海参还可以增强免疫能力,美容养颜。
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