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小月子怎么坐
2020年07月01日
在现代社会,有越来越多的女性在意外怀孕之后,都会选择人流的方式将肚子中的胎儿打掉。而人流这一方式会给女性的气血造成巨大损耗,如果在人流之后女性不注重身体的恢复的话,会对以后的怀孕造成影响。其中小月子就主要是指人流之后女性需要经历的一段身体恢复时间,那么小月子期间该如何护理?
小月子如何护理
在流产手术之后要注意休息,尤其在头三天最好卧床休息。在人工流产之后,子宫内膜会留下创面,如果过早的下床活动,可能会长阴道出血时间,不利于体内创伤修复,所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。
1、小月子中要适当增加营养,虽然手术很小,还是会引起少量的出血,身体会受到损伤。所以,应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼,这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。
2、因为在手术时,会在子宫壁上留下创面,并伴有少量出血,所以要及时观察出血情况。这种出血的情况一般会随着子宫收缩而慢慢在3-5天内渐停止,最多也不会超过10-15天。但是,一旦阴道出血量超过月经的血量,并且持续时间过长,而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现,就要担心子宫内有残留物的存在,因尽快就诊治疗。
3、在人工流产后1个月左右,女性会恢复正常的排卵,所以要坚持做好避孕措施。所以,人工流产后如果想要恢复夫妻性生活,就不能对避孕马虎大意,采用正确适合的避孕方法,防止再次意外怀孕。
4、因为流产后会导致机体的抵抗力下降,所以要更加应注意女性个人卫生。尤其是在子宫受损之后,会发生阴道分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以,女性就要特别注意清洁外阴部,使用流动水清洗外阴部,使用的卫生纸也要进行消毒。在一个月之内要禁止同房,防止性生活带来的感染。
小月子注意事项
小月子期间女性十分的虚弱,身体抵抗力也会下降,此时要注意一些事项,使身体恢复的更快。
1、手术后的前三天要注意卧床休息,三天后到一星期之后,再逐渐增加活动时间和强度。尤其注意的是,在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动,也要避免接触冷水和身体受寒。
2、要加强女性的营养,多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品,并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素,以加快身体损伤的修复。
3、要禁止性生活和注意个人卫生,在人流之后子宫口还没有完全闭合,这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里,要格外注意个人卫生,比如术后半月内不可以进行盆浴,以免非流动水进入阴道。另外,人流之后一月不可以进行性生活,以免造成人为的感染。
4、人流手术之后,因为子宫会造成损伤,会有3-5天的阴道流血情况。所以要注意女性的阴道出血情况。
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