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考试焦虑症表现
2020年07月01日
考试是每一个学生都必须经历的一种事情,由于考试关乎着一位学生的成绩以及一个学期的所学成果,所以许多考生在考试之前都会显得格外焦虑。甚至还有部分考生出现了考试焦虑症,考试焦虑症的存在,不仅会让一位考生的水平发挥失常,还有可能会引起更严重的后果。那么一般来说考试焦虑症具有怎样的表现?
考试焦虑症是指在考试前所发生的一种长期的精神紧张状态,它可以阻抑个体的认知活动,使个体产生学习困难,记忆力下降,注意力分散等认知困难,并表现为躯体的不适。从根本上说,考试焦虑症是因为担心考试受挫而引起的心理障碍。
由于人体在紧张和恐惧时,身体内的应激反应会使肾上腺索分泌高达正常状态下的4~6倍,因此当这种焦虑达到一定程度时就会伴随出现头痛、心悸、失眠、厌食、烦躁不安等躯体不适症状,严重的还会引起神经衰弱、胃炎、溃疡疾病。
有数据表明,75%的学生临考前都会有紧张、焦虑、甚至是恐慌的情绪,特别是对于高考这个相对比较重要的考试,面对自己的理想、家长的期望、同学的竞争等多方面的原因,学生的心理压力大,思想包袱重是正常的。
人生就是一条路,我们每次的经历都好像是一个路口,选择一条好路将决定我们的一生。高考聚集着千万考生和父母的心,我们可以输但是不要再转折点上,我们可以考的不好,但是不要是因为客观原因-高考焦虑症,这样就太不值得了,最后希望所以考生都考出好成绩。
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