华宇健康
怎样知道乳腺通没通
2020年07月01日
在哺乳期,乳腺是否正常对于女性而言还是很重要的,因为只有乳腺疏通了,奶水才能正常。但是很多人都不知道怎么判断自己的乳腺通没通。其实判断方法很简单,只要奶水正常就是乳腺通了。如果乳腺不通,也可以采取一定的方法来疏通乳腺。下面,就为大家介绍几种通乳腺的方法!
一、米字按揉
找到八根乳腺管,哪八根呢,就是以乳头为中心,将乳房划米字形状,确定八大乳腺按揉:每个乳房从乳根穴开始揉,按米字八大乳腺,分为轻、中、重各揉5圈,即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向,然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。(也就是说力度由轻到重)
二、大拇指按摩
大拇指按摩最好在乳房上涂点植物油,以减轻皮肤的摩擦。揉法:拇指指肚向下,指肚2/3处接触乳房,以打小圆圈的方法,从乳房根部向乳头方向揉。连揉5圈5遍。记住,从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推。从乳房根部直通到乳晕边,依次把全部乳腺管疏通。
三、手指排奶
拇指与食指挤奶法:左手食指和右手拇指相对,挤出奶水,或者右手食指和左手拇指相对;食指与食指挤奶法:双手食指相对放在乳晕周边,同时用力向下压,挤出奶水。
四、点穴
点(乳根穴,膻中穴,期门,日月,合谷、少泽,曲池等)1-3分钟,穴位效果很好。点穴的效果取决于穴位的准确性。穴位一定要按在凹陷的地方,出现酸胀痛才会有效果。
提醒:由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。建议妈妈催奶的时候看看母乳喂养的小视频,因为分泌反射是最直接有效刺激妈妈产生乳汁的方式,所以妈妈可以通过看母乳喂养的小视频,从视觉、听觉、触觉刺激脑垂体分泌出催产素和泌乳激素,乳腺细胞受到激活后便会产生乳汁。
相关推荐
怎样知道乳腺通没通
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在哺乳期,乳腺是否正常对于女性而言还是很重要的,因为只有乳腺疏通了,奶水才能正常。但是很多人都不知道
怎么知道乳腺通没通
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 产后妈妈一定要多去了解一下自己的乳腺是否疏通良好,因为乳腺疏通不好,不仅仅是影响到宝宝的哺乳那么简单
吃什么可以通乳腺?
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于已经分娩的女性来讲,是需要面对母乳喂养的,母乳是宝宝最好的粮食,想要宝宝生长的比较好,妈妈就需要
怎样知道内分泌失调
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 内分泌系统是人体非常重要的系统,会受到诸如环境因素、营养因素、情绪因素等影响,从而出现内分泌失调的现
如何判断乳腺管通不通
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 乳腺管通不通,其实产后妈妈是有很大感觉的,如乳房奶水都比较少,而且很少出现胀奶的情况,奶水不充足,乳
怎样知道自己不孕
何静 副主任医师 池州市人民医院
三甲
[回答] 在生活中有很多人都对于自己的身体情况不是特别的清楚,有很多女性在结婚之后可能会难以受孕,但是他们对于
怎样知道肠胃不好
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 为了生活的更好,人们每天都在忙碌中提升自己的生活质量,甚至是透支着身体健康,饮食没有规律导致很多人出
怎样知道胎儿性别
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 怎样知道胎儿的性别呢,这是每个在孕期的准妈妈和准爸爸都想知道的事情,怀胎十月,总会不经意的想起包包就
怎样知道是否葡萄胎
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 有部分女性绒毛基质微血管有可能消失,并且在消失之后会有绒毛基质液体形成,然后会有很多大小不等的小泡产
怎样知道是更年期
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女人更年期有什么症状?是这些年近女人更年期女性及其家属迫不及待想把握的问题,“我妈妈脾气愈来愈很坏,
已经到底了