相信在日常的生活里，很多人都会因为某种原因而没有办法及时去上厕所，就只能憋尿，这种现象在我们的生活中应该是很常见的，比如说像我们在开集体会议的时候，或者是在坐车的时候，都会遇上这样的问题。但是我们都知道憋尿对身体的伤害还是很大的，严重的话还可能会引发尿毒症，所以这种危害是我们没办法接受的。
那么很多人也会比较好奇，如果经常憋尿，我们的身体究竟会发生哪些变化呢?
第1种变化就是会引发心血管疾病
对于老年人来说，憋尿可能会引发很多疾病，最可怕的一种就是心血管疾病，因为现在很多老年人都会患有慢性疾病，如果身体受到一点点的刺激，就可能会导致心律失常。如果长时间憋尿又突然去排尿，那么很可能会导致老人的心率加速，从而引发昏厥。
第2种变化就是引发尿毒症
说起来，憋尿对人体最大的损伤应该就是肾脏了，憋尿会让膀胱内的压力逐渐增大，从而损伤到肾脏的排泄功能。跟我说，水跟废物在我们体内长时间的积蓄，那么就可能会引起肾功能衰竭，然后就可能引发尿毒症了，所以，这是一种很危险的行为。
第3种变化就是容易出现脑供血不足的现象
如果说膀胱内存着大量的尿液，那么在排尿的时候，就可能会想要快速的把尿排出体外来减轻压力，所以这个时候，身体内的血压就会迅速的下降，就可能会导致脑部出现供血不足的现象，如果出现这种现象了，人就有可能会出现头昏恶心的现状。
知道了这些危害，那么我们又该如何去保护我们的膀胱健康呢?
第1点就是应该养成爱卫生的好习惯
相信很多男人都会忽视掉这方面的问题，而有些女人则是很注意清洗外阴部，这个好习惯可以降低炎症的发生。但男性是没有这个习惯的，所以很多男人都是常年不清洗自己的外阴，这个坏习惯就可能会导致外阴有很多的细菌，最终就可能会引发炎症和癌症等疾病。
第2点就是在平时要有比较好的饮食习惯
对于患有肾虚或者是肝脏类的病人来说，膀胱癌的诱因也是很多的，所以我们在日常生活里一定要有好的饮食，尽量的保持清淡，少油少盐，这样的话就可能会避免一些慢性疾病的产生，这样也能够帮助我们预防膀胱癌。
了解了这么多关于憋尿的坏处，我们需要在生活当中重视这些问题，尽可能的让自身变得更健康。现在的大环境非常恶劣，就算是我们好好的养护身体也很容易患病，何况还是不注意身体，自己去破坏身体，这对于我们来说是最大的伤害。时刻拥有健康意识，对于很多人来说是非常重要的习惯，因为只有加强健康意识了，我们才能够真正的得到健康。
那么很多人也会比较好奇，如果经常憋尿，我们的身体究竟会发生哪些变化呢?
第1种变化就是会引发心血管疾病
对于老年人来说，憋尿可能会引发很多疾病，最可怕的一种就是心血管疾病，因为现在很多老年人都会患有慢性疾病，如果身体受到一点点的刺激，就可能会导致心律失常。如果长时间憋尿又突然去排尿，那么很可能会导致老人的心率加速，从而引发昏厥。
第2种变化就是引发尿毒症
说起来，憋尿对人体最大的损伤应该就是肾脏了，憋尿会让膀胱内的压力逐渐增大，从而损伤到肾脏的排泄功能。跟我说，水跟废物在我们体内长时间的积蓄，那么就可能会引起肾功能衰竭，然后就可能引发尿毒症了，所以，这是一种很危险的行为。
第3种变化就是容易出现脑供血不足的现象
如果说膀胱内存着大量的尿液，那么在排尿的时候，就可能会想要快速的把尿排出体外来减轻压力，所以这个时候，身体内的血压就会迅速的下降，就可能会导致脑部出现供血不足的现象，如果出现这种现象了，人就有可能会出现头昏恶心的现状。
知道了这些危害，那么我们又该如何去保护我们的膀胱健康呢?
第1点就是应该养成爱卫生的好习惯
相信很多男人都会忽视掉这方面的问题，而有些女人则是很注意清洗外阴部，这个好习惯可以降低炎症的发生。但男性是没有这个习惯的，所以很多男人都是常年不清洗自己的外阴，这个坏习惯就可能会导致外阴有很多的细菌，最终就可能会引发炎症和癌症等疾病。
第2点就是在平时要有比较好的饮食习惯
对于患有肾虚或者是肝脏类的病人来说，膀胱癌的诱因也是很多的，所以我们在日常生活里一定要有好的饮食，尽量的保持清淡，少油少盐，这样的话就可能会避免一些慢性疾病的产生，这样也能够帮助我们预防膀胱癌。
了解了这么多关于憋尿的坏处，我们需要在生活当中重视这些问题，尽可能的让自身变得更健康。现在的大环境非常恶劣，就算是我们好好的养护身体也很容易患病，何况还是不注意身体，自己去破坏身体，这对于我们来说是最大的伤害。时刻拥有健康意识，对于很多人来说是非常重要的习惯，因为只有加强健康意识了，我们才能够真正的得到健康。