牙肉上长了一个包是很多牙周炎患者都会出现的一种症状。牙周炎在口腔患者中，出现的概率还是比较高的，导致这种疾病的原因有很多种，其中最为常见的就是没有做好口腔清洁工作。想要彻底治疗牙周炎的话，除了要采取医疗手段，还需要患者做好护理工作。下面，就为大家介绍一下牙周炎的护理方法！
一、正确刷牙
其实患有牙周炎的人很多时候都是刷牙方法不正确，久而久之，使牙齿缝隙中残留物无法及时被清楚而形成菌斑、牙石，增加引发牙周炎的机会。尤其在刷牙的时候切忌横刷法，避免造成刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病。
二、牙龈按摩
在经过认真的刷牙后，可以用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分钟。但是如果炎症急性发作的话就不能按摩，而且若牙齿较多的话，应先清除牙石再进行牙龈按摩。
三、叩齿法
每天早上和晚上各用力咬合牙齿10次，咬合的时候要铿然有声，这个方法有助于增强牙周组织和促进血液循环的作用，经常叩齿的话可以使牙齿变得坚固。
四、食疗方法
1、竹笋炒肉
鲜竹笋100克，瘦猪肉150克。调味品适量，将竹笋洗净，切丝；猪肉洗净，切丝。锅中放植物油适量烧热后，下猪肉丝翻炒片刻，而后再下竹笋及调味品等，炒熟即成，每日1次。用于因牙周炎而引起的牙龈赤烂肿痛、口臭等。
2、苦瓜茶叶饮
苦瓜、茶叶、蜂蜜各适量。将鲜苦瓜1个，截断去瓤，放入茶叶，对合，悬挂通风处阴干后备用。使用时取3—5克，沸水冲泡，放入蜂蜜适量，频频饮服，每日1次。可清热祛湿，用于因牙周炎引起的口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛等。
3、枸杞鸽蛋汤
鸽蛋2个，枸杞15克，白糖适量。将枸杞择洗干净，鸽蛋煮熟去壳，同枸杞共放碗中，加清水适量，蒸熟，白糖调味服食。每日l次。可滋补肝肾，育阴清热，用于牙周炎。
4、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，食盐少许。将枸杞择洗干净；将乳鸽去毛杂、洗净，与枸杞同放锅中，加清水适量，文火炖熟后，调入食盐适量服食。可滋补肝肾，育阴清热，用于因牙周炎而引起的肝虚、肾虚。
一、正确刷牙
其实患有牙周炎的人很多时候都是刷牙方法不正确，久而久之，使牙齿缝隙中残留物无法及时被清楚而形成菌斑、牙石，增加引发牙周炎的机会。尤其在刷牙的时候切忌横刷法，避免造成刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病。
二、牙龈按摩
在经过认真的刷牙后，可以用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分钟。但是如果炎症急性发作的话就不能按摩，而且若牙齿较多的话，应先清除牙石再进行牙龈按摩。
三、叩齿法
每天早上和晚上各用力咬合牙齿10次，咬合的时候要铿然有声，这个方法有助于增强牙周组织和促进血液循环的作用，经常叩齿的话可以使牙齿变得坚固。
四、食疗方法
1、竹笋炒肉
鲜竹笋100克，瘦猪肉150克。调味品适量，将竹笋洗净，切丝；猪肉洗净，切丝。锅中放植物油适量烧热后，下猪肉丝翻炒片刻，而后再下竹笋及调味品等，炒熟即成，每日1次。用于因牙周炎而引起的牙龈赤烂肿痛、口臭等。
2、苦瓜茶叶饮
苦瓜、茶叶、蜂蜜各适量。将鲜苦瓜1个，截断去瓤，放入茶叶，对合，悬挂通风处阴干后备用。使用时取3—5克，沸水冲泡，放入蜂蜜适量，频频饮服，每日1次。可清热祛湿，用于因牙周炎引起的口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛等。
3、枸杞鸽蛋汤
鸽蛋2个，枸杞15克，白糖适量。将枸杞择洗干净，鸽蛋煮熟去壳，同枸杞共放碗中，加清水适量，蒸熟，白糖调味服食。每日l次。可滋补肝肾，育阴清热，用于牙周炎。
4、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，食盐少许。将枸杞择洗干净；将乳鸽去毛杂、洗净，与枸杞同放锅中，加清水适量，文火炖熟后，调入食盐适量服食。可滋补肝肾，育阴清热，用于因牙周炎而引起的肝虚、肾虚。