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降尿酸最佳法:4个方法,让你的尿酸保持正常
2020年07月01日
痛风是一种逐渐走入大家的视野,这就引起了人们对高尿酸的重视,为什么呢?
因为长期的高血尿酸症不仅会对血管造成损害,又会出现尿酸在关节沉淀情况,最后形成结晶体。长时间结晶的积累就会诱发炎症,进而损害关节组织,导致疼痛。这就是痛风的形成。
在加上痛风是一种慢性疾病,治疗周期很长,需要患者和患者家人用最大的耐心。因此,痛风患者应该养成4个良好的习惯,有利于痛风的治疗!
第一,管住嘴。这是痛风患者最应该做的一件事情。无论你的痛风是否严重,都需要管住自己的嘴,否则不仅会影响治疗的进程,还会加重病情。
要点:1.远离高嘌呤食物,如动物内脏,肥肉,海鲜,浓汤,果糖饮料,酒精,烧烤,酒精饮料,腌制品,豆制品,戒烟戒酒等。
2.多吃鸡蛋,喝牛奶等高蛋白低嘌呤的食物,不仅可以提高免疫力,还能够让人更加有活力。也可以适当吃一些瘦肉,但是不宜超过200克。
3.多吃水果蔬菜,以及碱性食物。很多水果蔬菜都属于碱性,多吃碱性蔬菜水果,就可以中和体内的尿酸,减少体内尿酸的含量。
第二,多喝水。这是千古不变的提议。因为喝水可以促进人的新陈代谢,也就是说,可以促进尿酸的代谢。同时,肾脏代谢尿酸也需要大量的水分!
第三,迈开腿。也就是说在痛风的稳定期或者潜伏期,我们一定要进行适量的有氧运动,而且运动也需要适量,建议大家在专业的指导下进行运动。
第四,按时吃药,按时体检。很多痛风患者因为对痛风的不了解就只进行生活干预,或者只吃止痛药,时间长了,很多人都因为痛风而得了尿毒症。
降尿酸最佳法:4个方法,让你的尿酸保持正常。痛风患者来了解一下吧!
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降尿酸的最佳方法
孔维萍 副主任医师 中日友好医院
三甲
[回答] 尿酸高有可能引起痛风,还常合并其他危险因素,因此需重视对应高尿酸症状,有必要重新调整痛风病人的饮食结构: 一,限制肉类和海鲜。动物来源的食物特别是红肉类,是饱和脂肪酸的主要来源,和痛风密切相关。 二,适当增加奶制品。牛奶营养丰富全面且容易被人体吸收,每天喝两杯以上的牛奶,痛风的发病率可以降低50%。 三,不回避含嘌呤蔬菜。富含嘌呤的蔬菜很多,如蘑菇、菠菜、花菜、芦笋、黑木耳等。富含膳食纤维、叶酸和维生素c的蔬菜和水果对痛风病人具有保护作用。 四,酒升尿酸,男女有别。啤酒是男性尿酸升高的一个重要因素,但对于女性,啤酒和高尿酸并没有相关关系,原因可能是由于女性饮酒较少或者尿酸的代谢有性别差异。每天至少喝一杯红酒的人尿酸水平会降低,同时还有降血脂和抗氧化的功效。
降尿酸方法
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 降尿酸的方法,首先从饮食方面要控制高嘌呤饮食的摄入,高嘌呤饮食包括海鲜、动物内脏、啤酒、浓汤等等,植物性食物比如豆制品,这些嘌呤含量都比较高。嘱咐患者多食蔬菜水果这类嘌呤含量比较低的食物,对于降低尿酸都是有益的。平时要注意多饮水,多解小便,也可以帮助降低尿酸。通过普通方法无法控制尿酸,就必须要借助药物来正规的降尿酸。降尿酸药物里有两种,一种是促进尿酸排泄,比如苯溴马隆这一类药物,可以促进尿酸排泄。还有一种是抑制尿酸合成,比如别嘌呤醇、非布司他,都是抑制尿酸合成的药物,都可以用来降尿酸。
降尿酸的方法是什么
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有很多人因为饮食含的蛋白质比较多,所以久而久之,就会造成尿酸比较严重,尿酸比较严重以后,就会对身体其
降尿酸治疗方法
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 尿酸高了之后对身体很不好,而很多痛风患者经常痛风都是由于体内尿酸过高的原因所造成的,而很多人在生活中
降尿酸最好的方法
孔维萍 副主任医师 中日友好医院
三甲
[回答] 降尿酸最好的方法是抑制尿酸生成,促进尿酸排泄,碱化尿液。可以服用秋水仙碱,苯溴马隆,每天要大量饮水2000到3000毫升,加速排尿,加快尿酸排泄,可同时服用碳酸氢钠水碱化尿液。平时多吃新鲜的蔬菜水果,特别是碱性食物,不要吃高嘌呤食物,如动物的内脏,豆类,海鲜类,海带,紫菜,花生,牛肉,羊肉,红肠等。忌烟酒,浓茶,咖啡。
吃什么降尿酸
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 降尿酸的药物主要有两大类,一类是排尿酸药物,包括苯溴马隆、丙磺舒,目前最常应用的是苯溴马隆。另一大类药物是抑制尿酸生成的药物,主要有别嘌呤醇和非布司他。还有一种是碱性药物,常用的是碳酸氢钠药片,主要目的就是碱化尿液,防止尿酸盐结晶的形成。没有真正的降低尿酸的食物,主要通过减少嘌呤类含量比较高的食物摄入,比如减少海鲜、啤酒、动物内脏等食物的摄入,降低尿酸的形成。
怎样降尿酸
孔维萍 副主任医师 中日友好医院
三甲
[回答] 降尿酸包括生活方式的改变和药物两方面: 生活方式的改变,要求限制饮食的总热量,限制高嘌呤食物的摄入,比如动物内脏,海鲜,浓汤,限制酒的摄入,不管是白酒还是啤酒,尽量都不要喝。每天还要多饮水,保证饮水量在2000毫升以上,促进尿酸的排出。 药物的治疗,主要是促进尿酸的排出,像非布司他。还有就是抑制尿酸的生成,像苯溴马隆。同时还可以碱化尿液,使尿酸盐不容易在泌尿系沉积损害肾脏,常用的是碳酸氢钠,每天3到6克。 以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
怎么降尿酸
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 降尿酸治疗的目标是预防痛风性关节炎的急性复发和痛风石的形成,帮助痛风石的溶解,分为生活方式的改变和药物治疗。首先生活方式改变可以降低尿酸10%-18%,生活方式上必须要限酒。减少高嘌呤食物的摄入,比如不能吃动物内脏,禁止食用红肉。防止剧烈的运动或突然受凉,容易诱发痛风。在饮食上减少富含果糖的饮料的摄入,也不能吃含果糖高的水果,大量的饮水,控制体重,使高尿酸血症的病人,体重适宜了以后,血尿酸就可以下降。增加新鲜蔬菜的摄入,食用含嘌呤低的蔬菜,规律的饮食和作息,这些都可以降低高尿酸。规律的运动、禁烟,可以降低尿酸,预防痛风的发生。药物治疗,在经过饮食运动的方法治疗没有明显效果的情况下,要通过药物来降低尿酸。抑制尿酸生成的药物,目前临床常用的是别嘌醇和非布司他。促进尿酸排泄的药物,包括丙磺舒、苯溴马隆。
降尿酸最好的方法,巧妙方法告诉你
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 尿酸偏高的弊端是有很多的,因此务必要将其立即的降下去,假如要想降尿酸得话,我们根据饮食搭配调整实际效
降尿酸的茶叶
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着着大家的吃穿住行变忙碌之后,大家的身体健康也出现了比较多的问题,比较广泛的身体健康问题就是“三高
已经到底了