每个人的身体上都分布着错综复杂的血管，只不过大多数时候血管都掩映在皮肤下面，并不为人眼睛所直接观察到。但是也有部分人发现手上和脚上的血管十分明显，尤其是当手和脚用力的时候，血管明显的症状会更加明显。因此如果一个人手和脚血管青筋十分明显的话，这是一种正常的现象吗?
有一类人属于天生血管壁薄，他们皮下脂肪少，一到夏天气压低，血管就容易凸起，青筋暴突就是静脉血液回流受阻，这说明他的血管压力过大逼迫血管膨胀积压皮肤所致。如果手背上血管没有明显的突出，可以清晰看到血管的走向及分布，无扭曲也无隆起，也没有身体温度高或是压痛，灼热，这是属于正常的浅静脉扩张，无需求医。但要注意的是，一般为浅静脉曲张，可能会进展为静脉炎、静脉溃疡。
另一种情况就属于严重的静脉曲张，通常表现为青筋在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状.，青筋就是人体积滞,严重时会导致疾病，最常见的是下肢静脉曲张、精索静脉曲张、腹壁的一些浅静脉曲张，甚至痔疮也是静脉曲张的一种。静脉曲张一般是迂曲扩张的，可能会伴有皮肤瘙痒、皮肤色素沉着或者水肿等表现，需要专科医生判断。
注意事项：平时做一些手脚部按摩疏通经脉，按揉腹部会让丹田之气比较足，尽量让身心处于舒适的状态;要避开红外线的暴晒与外界的高温，身体很热的情况下不要用冷水刺激皮肤;在饮食方面多进食一些黑木耳、核桃等软化血管的食物，或者是清热解毒的食物,如枸杞子、茯苓、胡萝卜，少吃土豆及油炸类食物。
解决办法：不要长时间保持同一姿势，让血管回流，晚上热水泡手脚使血管舒张舒缓压力，只要平常多注意这些事项，也是无需求医的。
有一类人属于天生血管壁薄，他们皮下脂肪少，一到夏天气压低，血管就容易凸起，青筋暴突就是静脉血液回流受阻，这说明他的血管压力过大逼迫血管膨胀积压皮肤所致。如果手背上血管没有明显的突出，可以清晰看到血管的走向及分布，无扭曲也无隆起，也没有身体温度高或是压痛，灼热，这是属于正常的浅静脉扩张，无需求医。但要注意的是，一般为浅静脉曲张，可能会进展为静脉炎、静脉溃疡。
另一种情况就属于严重的静脉曲张，通常表现为青筋在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状.，青筋就是人体积滞,严重时会导致疾病，最常见的是下肢静脉曲张、精索静脉曲张、腹壁的一些浅静脉曲张，甚至痔疮也是静脉曲张的一种。静脉曲张一般是迂曲扩张的，可能会伴有皮肤瘙痒、皮肤色素沉着或者水肿等表现，需要专科医生判断。
注意事项：平时做一些手脚部按摩疏通经脉，按揉腹部会让丹田之气比较足，尽量让身心处于舒适的状态;要避开红外线的暴晒与外界的高温，身体很热的情况下不要用冷水刺激皮肤;在饮食方面多进食一些黑木耳、核桃等软化血管的食物，或者是清热解毒的食物,如枸杞子、茯苓、胡萝卜，少吃土豆及油炸类食物。
解决办法：不要长时间保持同一姿势，让血管回流，晚上热水泡手脚使血管舒张舒缓压力，只要平常多注意这些事项，也是无需求医的。