地中海轻度贫血是有一些儿童经常会携带的疾病，每次发作不会出现很严重的疾病症状，只是会慢慢的折磨患者的身心健康，家长们若是想要宝宝减少发作就要在每天的饮食上面下功夫，给他们吃些具有补血效果的食物，比如说含有铁质比较丰富的食物，这些食物都是具有一定的补血作用。
儿童轻度贫血
概述
轻度缺铁性贫血在儿童中发病率较高，国内有关调查资料显示，我国城乡儿童贫血发病率约为27%～40%，其中大多数为轻度贫血。
病因
引起儿童贫血的主要原因有二：一是儿童生长发育快，特别是在婴儿期，如果不添加含铁丰富的食物，婴幼儿很容易因缺铁而发生贫血；二是儿童饮食单调，特别是偏食者易发生贫血。
从上述原因来看，防治儿童贫血主要应在儿童饮食上下功夫，倡导母乳喂养婴儿，并及时添加辅食，注意摄入肝、瘦肉、鱼等含铁丰富且铁吸收率高的食物。在重视预防的基础上，也要注意儿童有无缺铁性贫血表现，如果出现食欲减退，伴有呕吐、腹泻，面色、口唇、甲床苍白，疲乏无力，不爱活动，伴头晕、眼前发黑、耳鸣等症状时，应及时到医院检查是否已患贫血，以及早治疗。
治疗方法
轻度贫血的治疗不一定都要补充铁剂，可以单纯采用食物补铁的方法。据营养学家介绍，含铁丰富的食物主要有动物肝脏、蛋黄、红枣、豆类、瘦肉、海带、乌鱼、虾、紫菜、黑木耳、蘑菇等。只要合理进食这些食物，是可以满足儿童机体对铁的需要，起到防治缺铁性贫血作用的。
临床研究表明，科学运用食物补铁的方法，对轻度贫血确实有显著疗效。他们对98例轻度贫血患儿进行了为期3个月的食物补铁观察，方法是每日3顿红枣粥、每日1顿胡萝卜炒猪肝。观察结果显示，食物补铁可使贫血症状得到显著改善。
儿童轻度贫血
概述
轻度缺铁性贫血在儿童中发病率较高，国内有关调查资料显示，我国城乡儿童贫血发病率约为27%～40%，其中大多数为轻度贫血。
病因
引起儿童贫血的主要原因有二：一是儿童生长发育快，特别是在婴儿期，如果不添加含铁丰富的食物，婴幼儿很容易因缺铁而发生贫血；二是儿童饮食单调，特别是偏食者易发生贫血。
从上述原因来看，防治儿童贫血主要应在儿童饮食上下功夫，倡导母乳喂养婴儿，并及时添加辅食，注意摄入肝、瘦肉、鱼等含铁丰富且铁吸收率高的食物。在重视预防的基础上，也要注意儿童有无缺铁性贫血表现，如果出现食欲减退，伴有呕吐、腹泻，面色、口唇、甲床苍白，疲乏无力，不爱活动，伴头晕、眼前发黑、耳鸣等症状时，应及时到医院检查是否已患贫血，以及早治疗。
治疗方法
轻度贫血的治疗不一定都要补充铁剂，可以单纯采用食物补铁的方法。据营养学家介绍，含铁丰富的食物主要有动物肝脏、蛋黄、红枣、豆类、瘦肉、海带、乌鱼、虾、紫菜、黑木耳、蘑菇等。只要合理进食这些食物，是可以满足儿童机体对铁的需要，起到防治缺铁性贫血作用的。
临床研究表明，科学运用食物补铁的方法，对轻度贫血确实有显著疗效。他们对98例轻度贫血患儿进行了为期3个月的食物补铁观察，方法是每日3顿红枣粥、每日1顿胡萝卜炒猪肝。观察结果显示，食物补铁可使贫血症状得到显著改善。