脊柱侧弯是一种非常难以察觉的骨骼疾病，而这种疾病在女性的身体上经常发生。经过大量的临床医学研究证明，睡姿和脊柱侧弯之间有密切关系。因为长期保持不合理的睡姿习惯，容易出现脊柱侧弯的问题，而脊柱侧弯之后对一个人的上半身形态造成巨大损害。因此一位患者出现脊柱右侧弯问题的话，应该如何保持合理睡姿?
特发性脊柱侧弯，多见于青少年，而且多见于女性。患者侧弯的方向一般是右侧弯，就是后背看过去，右侧的肩胛骨略微鼓起的侧弯，患者需要注意睡姿，一般认为孩子怎么睡基本都可以，但是特发性脊柱侧弯，尤其是胸椎右侧弯，佩戴支具的效果比较好。一般要求患儿在睡觉时，不管何种体位，还是要佩戴支具，因为支具对胸椎的右侧弯治疗作用非常明显。就睡姿而言，如果能够达到减少侧弯的加重，或者是纠正侧弯，使侧弯向好的一方面发展，如右侧卧位在右侧腋下部位垫上比较有弹性的物体，支撑起右侧，对纠正侧弯有一定的帮助。
胸部曲线位置
上背部或胸椎的曲线是最常见的脊柱侧弯类型之一。这种脊柱侧弯倾向于向右弯曲。为了减轻这个区域的压力，除了头顶的标准枕头以外，你还可以用一块毛巾或薄枕塞在肩胛骨下面睡觉。如果你睡在你的身边，用双腿夹住身体的枕头打开椎管。在你的上部胸腔下拿起卷起的毛巾或小枕头，以纠正你的异常脊柱弯曲。避免睡在你的肚子上，因为这个姿势可能会暂时扭曲你的背部和脖子，造成早上疼痛。
腰部曲线位置
脊柱侧弯发生的另一个常见区域是下腰椎，称为腰椎区域。对于这种类型的脊柱侧凸曲线，可以用直接在下面或正下方的卷起的毛巾尝试不同的位置。你也可以在你的头下面放一个小枕头放在你的脖子下面。尝试将枕头放置在不同的位置，然后将枕头放在身体的夜晚。
特发性脊柱侧弯，多见于青少年，而且多见于女性。患者侧弯的方向一般是右侧弯，就是后背看过去，右侧的肩胛骨略微鼓起的侧弯，患者需要注意睡姿，一般认为孩子怎么睡基本都可以，但是特发性脊柱侧弯，尤其是胸椎右侧弯，佩戴支具的效果比较好。一般要求患儿在睡觉时，不管何种体位，还是要佩戴支具，因为支具对胸椎的右侧弯治疗作用非常明显。就睡姿而言，如果能够达到减少侧弯的加重，或者是纠正侧弯，使侧弯向好的一方面发展，如右侧卧位在右侧腋下部位垫上比较有弹性的物体，支撑起右侧，对纠正侧弯有一定的帮助。
胸部曲线位置
上背部或胸椎的曲线是最常见的脊柱侧弯类型之一。这种脊柱侧弯倾向于向右弯曲。为了减轻这个区域的压力，除了头顶的标准枕头以外，你还可以用一块毛巾或薄枕塞在肩胛骨下面睡觉。如果你睡在你的身边，用双腿夹住身体的枕头打开椎管。在你的上部胸腔下拿起卷起的毛巾或小枕头，以纠正你的异常脊柱弯曲。避免睡在你的肚子上，因为这个姿势可能会暂时扭曲你的背部和脖子，造成早上疼痛。
腰部曲线位置
脊柱侧弯发生的另一个常见区域是下腰椎，称为腰椎区域。对于这种类型的脊柱侧凸曲线，可以用直接在下面或正下方的卷起的毛巾尝试不同的位置。你也可以在你的头下面放一个小枕头放在你的脖子下面。尝试将枕头放置在不同的位置，然后将枕头放在身体的夜晚。