其实在生产之后定期对乳房进行按摩非常重要，因为对乳房按摩有助于疏通乳腺，从而有效缓解奶水不通的症状。而产妇奶水不通，不仅会让奶水变少，也会让产妇的乳房出现极度胀痛的症状。因此当一位产妇出现了奶水不通乳房胀痛症状的时候，可以学习到下面几种方法，有助于疏通乳腺。
方法一：按摩吸吮法。堵奶最主要的原因就是乳汁堵在乳房内无法正常流出来，所以及时给乳房疏通堵塞处，就是有效解决堵奶的问题。
这时候妈妈可以用手指按住堵奶的地方，一般摸到有硬硬的地方就是堵奶处，然后用手向着乳头部分轻柔按摩，让奶水可以流出来。按摩之后可以让宝宝多吸吮一下，对于疏通乳汁具有很好作用，也能让堵塞的乳汁尽快就出来。
方法二：热敷按摩胸部。热敷法也是一种比较常用的简单疏通堵塞乳汁的方法。这是因为热敷能软化堵住乳汁的硬化，让奶水能够恢复通畅。注意使用热毛巾热敷时，温度不能过热，而且不能敷住乳晕乳头;热敷完成之后，再对乳房进行按摩，这样对于加速乳房内部血液循环以及硬化变软起到重要作用。
方法一：按摩吸吮法。堵奶最主要的原因就是乳汁堵在乳房内无法正常流出来，所以及时给乳房疏通堵塞处，就是有效解决堵奶的问题。
这时候妈妈可以用手指按住堵奶的地方，一般摸到有硬硬的地方就是堵奶处，然后用手向着乳头部分轻柔按摩，让奶水可以流出来。按摩之后可以让宝宝多吸吮一下，对于疏通乳汁具有很好作用，也能让堵塞的乳汁尽快就出来。
方法二：热敷按摩胸部。热敷法也是一种比较常用的简单疏通堵塞乳汁的方法。这是因为热敷能软化堵住乳汁的硬化，让奶水能够恢复通畅。注意使用热毛巾热敷时，温度不能过热，而且不能敷住乳晕乳头;热敷完成之后，再对乳房进行按摩，这样对于加速乳房内部血液循环以及硬化变软起到重要作用。