空腹是可以吃东西的，但是空腹是不能吃冷的东西，最好是吃一些暖胃的食物，比如粥类等，而且人体经过一个晚上的新陈代谢，体内存在很多的废弃物，可以在每天起床后喝一杯温开水促进肠胃的蠕动。空腹吃饭对身体是有损伤的，我们不能长期在空腹的状态下吃饭，不然会导致胃病的发生。
不吃早饭，直接空腹吃午饭是可以的，但是对身体有损害的。首先，人体经过一夜的睡眠，体内的血糖浓度处于偏低状态，不能及时充分补充血糖浓度。上午就会出现低血糖的症状，便会感到倦怠，疲劳，脑力无法集中，会影响你工作状态。若不吃早餐成为习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
空腹是可以吃饭的，不过对于身体是有损害的。长期这样的话会使感觉到疲倦，出现低糖现象，无法集中精力工作，甚至会导致便秘。
事实上，没有什么食物是空腹不能吃的。如果你身体健康，没有不能吃什么的医嘱，那么在觉得饿的时候，基本没什么食物是绝对不能吃的。无论是什么，能帮你摆脱饥饿感的，都是好食物。
不过放到减肥上来说，就有点讲究了，就算是饱腹时不能多吃的零食，空腹也是一样的哦~
说到空腹吃啥最能瘦，第一时间就想到了水。
作为真0卡食物，水不仅无糖无油，还能帮助润肠通便、提高新陈代谢，而且还能增强饱腹感帮助你抵制高热量食物的诱惑。
就算你想口感丰富一点，比如放半勺盐、放一小勺蜂蜜、放一小勺姜汁红糖，只要分量不过分，对于健康人的身体基本也不会有什么问题。
不吃早饭，直接空腹吃午饭是可以的，但是对身体有损害的。首先，人体经过一夜的睡眠，体内的血糖浓度处于偏低状态，不能及时充分补充血糖浓度。上午就会出现低血糖的症状，便会感到倦怠，疲劳，脑力无法集中，会影响你工作状态。若不吃早餐成为习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
空腹是可以吃饭的，不过对于身体是有损害的。长期这样的话会使感觉到疲倦，出现低糖现象，无法集中精力工作，甚至会导致便秘。
事实上，没有什么食物是空腹不能吃的。如果你身体健康，没有不能吃什么的医嘱，那么在觉得饿的时候，基本没什么食物是绝对不能吃的。无论是什么，能帮你摆脱饥饿感的，都是好食物。
不过放到减肥上来说，就有点讲究了，就算是饱腹时不能多吃的零食，空腹也是一样的哦~
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作为真0卡食物，水不仅无糖无油，还能帮助润肠通便、提高新陈代谢，而且还能增强饱腹感帮助你抵制高热量食物的诱惑。
就算你想口感丰富一点，比如放半勺盐、放一小勺蜂蜜、放一小勺姜汁红糖，只要分量不过分，对于健康人的身体基本也不会有什么问题。