华宇健康
运动员的性功能
2020年07月01日
两性生活是日常生活中必不可少的东西,性生活不仅可以缓解压力,还能预防很多的妇科疾病,不过每个人的身体情况是不同的,性欲的强度也会有差异,有些人的性欲就比较强,有些人性欲很冷淡的,运动员大家都知道,大多数的运动员性欲都是比较强的,一般运动员性功能有多强呢?
运动员性功能有多强?
运动员的血液中氧气更多,要比一般人对性的要求更为强烈,而普通人中经常进行体育锻炼者也保持着旺盛的性能力。这是因为运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感,对增加性欲大有好处。
运动不但能增强性欲,还能助“性”,对1000名喜好运动的女性做的调查显示,40%的人在性生活时更容易兴奋,33%的人性兴奋度增高,对男士的调查显示95%的人在参加运动3个月后,性功能有所提升。
如何控制性欲亢进?
1、极限运动
当我们参与一些极限运动的时候,体内会产生一种叫做肾上腺素的荷尔蒙,当肾上腺素过多时就会起到抑制性欲的作用,常见的极限运动有跳伞、攀岩、练武术、潜水、练习跆拳道或者是空手道等都可以帮助控制性欲。
2、控制食欲
俗话说,饱暖思淫欲,这句话不是没有道理的,因为吃的越饱越容易产生性激素,所以想要控制性欲首先要控制你的食欲。每顿饭减少40%的热量摄入,那么就可以减少对性的渴望程度,另外,像胡椒粉、肉桂、坚果、鱼、海鲜、鸡蛋等容易增加性欲的食物要少吃或者不吃。
3、转移注意力
如果一个人每天把大量的时间都投入在工作当中,那么他们是很难有时间去思考关于性的问题;除了工作之外,也可以通过娱乐来控制性欲,比如打电脑游戏,找一款你喜欢的游戏来玩,你的精力全都在如何闯关上面了,哪还有时间去想性的事。
多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动,多观看一些健康的影视节目,自决抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊、音像,净化身边刺激源,显得尤为重要。
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