夫妻生活中性生活是不可或缺的，如果性生活不和谐，尤其是男性的性能力不行，是会直接影响到夫妻的感情以及家庭的和睦，同时还会影响到男性的自信，生活中提高自己的性能力这是很多男性比较关心的问题，不过提高性能力的方法是很多的，在平常吃什么增强性功能时间呢?
吃什么增强性功能时间?
1、韭菜。韭菜是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
2、紫菜。紫菜有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
3、荔枝。既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
4、牡蛎。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。
5、狗肉。狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉，食肉饮汤，可治疗联痿、早泄。
6、羊肾。有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。
性功能减退怎么办
1、治疗疾病。如果是一些疾病导致的性能力下降，例如，先天肾虚，或者是生殖器类的疾病的话，则先需要治疗好这些疾病后，自然恢复。
2、滋阴补阳。服用含有巴戟天成分的疏肝益阳胶囊，对治疗阳痿有很好效果。通过疏肝、活血、补肾三个方面治疗的阳痿，具有疏肝解郁的、活血化瘀的功效，可增加血流量，促进阴茎勃起。
3、饮食调节。如果饮食不当，也会导致其性功能下降的。例如：抽烟喝酒，熬夜，爱吃油腻的或者是辛辣的，都会下降的。肥胖过度，更是性能力下降的。平时可以多吃一些壮阳的食物，对身体有帮助。
吃什么增强性功能时间?
1、韭菜。韭菜是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
2、紫菜。紫菜有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
3、荔枝。既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
4、牡蛎。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。
5、狗肉。狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉，食肉饮汤，可治疗联痿、早泄。
6、羊肾。有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。
性功能减退怎么办
1、治疗疾病。如果是一些疾病导致的性能力下降，例如，先天肾虚，或者是生殖器类的疾病的话，则先需要治疗好这些疾病后，自然恢复。
2、滋阴补阳。服用含有巴戟天成分的疏肝益阳胶囊，对治疗阳痿有很好效果。通过疏肝、活血、补肾三个方面治疗的阳痿，具有疏肝解郁的、活血化瘀的功效，可增加血流量，促进阴茎勃起。
3、饮食调节。如果饮食不当，也会导致其性功能下降的。例如：抽烟喝酒，熬夜，爱吃油腻的或者是辛辣的，都会下降的。肥胖过度，更是性能力下降的。平时可以多吃一些壮阳的食物，对身体有帮助。