很多人对于碱性体质的了解并不多，碱性体质其实是指人们吃了很多碱性食物，也有的人吃了碱性食物能够达到减肥的目的，当然这和个人的体质是有关系的，还有的人会考虑到体质是否属于易胖或者易瘦体质，所以体质和肥胖也是有关系的，那么碱性体质易瘦是真的吗？
1.碱性体质容易瘦是因为碱性食物进入人体后，参加体内代谢，帮助产生二氧化碳和水排出体外，让体内避免脂肪堆积。而酸性食物的能量、脂肪等都较高，过多摄入酸性食物可导致肥胖问题的产生。相比酸性的食物，碱性食物似乎更能减肥。因为酸性食物会加重肝脏、肾脏的负担。借由增加碱性食物进食的比例，可减轻肝脏和肾脏的负担，转变成易瘦体质。
2.碱性食物不是多多益善，酸性食物也不是恶棍。过于依赖碱性食物摄入大量的果蔬，不能满足人体对蛋白质的需求，同时还会缺乏某些肉类等酸性食物中含量较丰富的微量元素。在日常膳食中，应注意食物多样化，碱性食物和酸性食物保存一定的比例，只有这样才能达到营养均衡的目标。我们一定要明确，推荐果蔬类食物并不是因为他们的酸碱性，而是其本身的营养价值。
3.虽然碱性体质会很容易减肥，但是为了我们的身体健康，千万不要刻意去通过饮食来改变自己的酸碱体质。毕竟酸碱体质的形成不是一天两天的事，而且只吃一种类型的食物可能会导致人体营养不均衡，引发人体出现一些疾病。体质过于偏碱的人也要适量摄取酸性的食物来调理体质，让体质维持在最佳的微碱状态下。
1.碱性体质容易瘦是因为碱性食物进入人体后，参加体内代谢，帮助产生二氧化碳和水排出体外，让体内避免脂肪堆积。而酸性食物的能量、脂肪等都较高，过多摄入酸性食物可导致肥胖问题的产生。相比酸性的食物，碱性食物似乎更能减肥。因为酸性食物会加重肝脏、肾脏的负担。借由增加碱性食物进食的比例，可减轻肝脏和肾脏的负担，转变成易瘦体质。
2.碱性食物不是多多益善，酸性食物也不是恶棍。过于依赖碱性食物摄入大量的果蔬，不能满足人体对蛋白质的需求，同时还会缺乏某些肉类等酸性食物中含量较丰富的微量元素。在日常膳食中，应注意食物多样化，碱性食物和酸性食物保存一定的比例，只有这样才能达到营养均衡的目标。我们一定要明确，推荐果蔬类食物并不是因为他们的酸碱性，而是其本身的营养价值。
3.虽然碱性体质会很容易减肥，但是为了我们的身体健康，千万不要刻意去通过饮食来改变自己的酸碱体质。毕竟酸碱体质的形成不是一天两天的事，而且只吃一种类型的食物可能会导致人体营养不均衡，引发人体出现一些疾病。体质过于偏碱的人也要适量摄取酸性的食物来调理体质，让体质维持在最佳的微碱状态下。