众所周知的是，抖脚是一种不礼貌的行为，所以对于有教养的人来说一般都不会抖脚。但是也有少部分人已经养成了抖脚的习惯，一坐下来的话就情不自禁想要抖脚。而经常抖脚，不仅会让一个人的外在形象大打折扣，并且抖脚还会给身体带来如下伤害，大家一定要来了解一下。
喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。
不过是一种坏习惯而已，大多数人都没有这个坏习惯，少数人受家长或周围的人影响，染上了这个习惯。这个习惯很令人讨厌的，尤其是大家的椅子相联接的时候，例如在公共电汽车上，电影院里，或其他公共场合。不要学习这个毛病。
自己有这个习惯的人并不知道别人多么讨厌他，所以，若有，应尽快改掉。
一般有小动作的人通常他们的心理都不是很平静，要么郁闷要么紧张要么无聊，所以通过小动作来转移他们自己的注意力，使自己不再那么郁闷紧张无聊以及得帕金森。
喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。
不过是一种坏习惯而已，大多数人都没有这个坏习惯，少数人受家长或周围的人影响，染上了这个习惯。这个习惯很令人讨厌的，尤其是大家的椅子相联接的时候，例如在公共电汽车上，电影院里，或其他公共场合。不要学习这个毛病。
自己有这个习惯的人并不知道别人多么讨厌他，所以，若有，应尽快改掉。
一般有小动作的人通常他们的心理都不是很平静，要么郁闷要么紧张要么无聊，所以通过小动作来转移他们自己的注意力，使自己不再那么郁闷紧张无聊以及得帕金森。