现在口腔问题已经成为了人们比较关心的问题，如果牙齿出现了问题，会使口腔出现疼痛，吃东西也会比较困难，牙齿出现了损伤，或者出现了牙周炎，牙龈疾病等问题，是不能够自己修复的，长期不治疗会增大治疗难度，严重的会导致整颗牙齿的掉落，牙齿问题需要及时到口腔医院做检查治疗，那么生活中有哪些行为可以更好的保护牙齿呢？
1、酒后不要急着刷牙。如果喝了红酒等酒，不要立即刷牙，否则酸性的红酒会导致牙釉质变软，再刷牙就容易损伤牙齿了，最好先漱口，半小时后再刷牙。
2、多吃草莓。草莓是对牙齿很好的水果的，多吃草莓，能淡化牙齿的黄色等颜色，大家可以试一试，要注意持之以恒。
3、避免过多食用深色的水果。一些深颜色水果，比如蓝莓，车厘子等，吃多了会让牙齿染上颜色的，此外还要少喝浓茶、咖啡，以免导致牙齿着色。
4、注意刷牙时间。想保护牙齿，应该掌握好刷牙时间，科学的时间是饭前刷牙，睡前刷牙比较好。
5、刷牙掌握好力度。刷牙时过于用力会伤害牙龈，加大牙齿磨损。所以不能用力过大，轻轻的刷牙即可，牙齿表面更轻柔，牙齿槽里可以稍微用劲。
6、尽量用温水刷牙。温水刷牙能保护牙齿，尽量做到温水刷牙最好。
7、牙齿重度发育不全者要尽早做牙冠保护原牙。根据牙齿磨损的不同程度可以选择不同的牙齿磨损的方法。如果只是对冷、热、酸、甜等敏感，可考虑采用瓷贴面技术治疗。如果切牙切端的缺损、牙颈部形缺损可以烤瓷牙修复，牙体薄弱者宜进一步用美容冠来保护。
疾病治疗
1、去除病因如改变不良习惯、调整咬合、修复缺失牙，治疗引起牙齿磨损的全身疾病等。
2、对症治疗磨损引起的牙本质过敏症可行脱敏治疗；个别牙齿重度磨损，与对领牙之间有空隙的、深的小凹面用充填法治疗恢复咬合接触；对磨损不均造成的高陡牙尖和形牙尖已进行调磨；引起牙髓、根尖周疾病或牙周疾病者做相应的牙髓治疗或牙周治疗。牙齿组织缺损严重者可在牙髓治疗后用高嵌体或全冠修复。
1、酒后不要急着刷牙。如果喝了红酒等酒，不要立即刷牙，否则酸性的红酒会导致牙釉质变软，再刷牙就容易损伤牙齿了，最好先漱口，半小时后再刷牙。
2、多吃草莓。草莓是对牙齿很好的水果的，多吃草莓，能淡化牙齿的黄色等颜色，大家可以试一试，要注意持之以恒。
3、避免过多食用深色的水果。一些深颜色水果，比如蓝莓，车厘子等，吃多了会让牙齿染上颜色的，此外还要少喝浓茶、咖啡，以免导致牙齿着色。
4、注意刷牙时间。想保护牙齿，应该掌握好刷牙时间，科学的时间是饭前刷牙，睡前刷牙比较好。
5、刷牙掌握好力度。刷牙时过于用力会伤害牙龈，加大牙齿磨损。所以不能用力过大，轻轻的刷牙即可，牙齿表面更轻柔，牙齿槽里可以稍微用劲。
6、尽量用温水刷牙。温水刷牙能保护牙齿，尽量做到温水刷牙最好。
7、牙齿重度发育不全者要尽早做牙冠保护原牙。根据牙齿磨损的不同程度可以选择不同的牙齿磨损的方法。如果只是对冷、热、酸、甜等敏感，可考虑采用瓷贴面技术治疗。如果切牙切端的缺损、牙颈部形缺损可以烤瓷牙修复，牙体薄弱者宜进一步用美容冠来保护。
疾病治疗
1、去除病因如改变不良习惯、调整咬合、修复缺失牙，治疗引起牙齿磨损的全身疾病等。
2、对症治疗磨损引起的牙本质过敏症可行脱敏治疗；个别牙齿重度磨损，与对领牙之间有空隙的、深的小凹面用充填法治疗恢复咬合接触；对磨损不均造成的高陡牙尖和形牙尖已进行调磨；引起牙髓、根尖周疾病或牙周疾病者做相应的牙髓治疗或牙周治疗。牙齿组织缺损严重者可在牙髓治疗后用高嵌体或全冠修复。