从痛风疾病的发病概率来看，男性发生痛风的概率会比女性更高。一旦身体患上痛风疾病之后，患者的身体上也会出现许许多多不舒服的反应，例如全身不舒畅或者是关节部位的刺痛。对于痛风患者来说，控制饮食成为了非常关键的步骤。那么痛风患者吃什么东西有助于病情的恢复呢?
痛风大多都是发生在中年男性身上，只有百分之五发生在女性身上，近几年也有着年轻的趋势，是会给患者带来很多不适的症状，像疲乏、全身不适和关节刺痛，甚至会出现关节肿痛、压痛、畸形跟功能障碍等，那么痛风患者适合吃哪十种蔬菜呢?
第一种是甘薯，甘薯是不含嘌呤的食物，是痛风患者非常适宜吃的食物，都可以代替粮食来食用，痛风的患者可以常吃多吃。
第二种是南瓜，南瓜性温，味甘，是一种碱性的食物，可以行经络，利小便，南瓜还属于低热量的饮食，对肥胖的痛风患者更适宜。
第三种是芹菜，芹菜性寒，有着清热利水的作用，芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高的患者非常有益。
第四种是冬瓜，冬瓜性凉，味甘淡，有利小便的作用，冬瓜还含有比较多量的水分跟丰富的营养，特别是维生素c的含量特别的丰富，可以促进尿酸排泄。
第五种是赤小豆，这是一种利尿的食品，而且所含的嘌呤也极少，适量的吃些可以健脾胃，利小便，消胀除肿，可以将赤小豆煨汤来食用。
第六种是青菜，这是一种基本不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性的食物，还能解热除烦，通利肠胃。
痛风大多都是发生在中年男性身上，只有百分之五发生在女性身上，近几年也有着年轻的趋势，是会给患者带来很多不适的症状，像疲乏、全身不适和关节刺痛，甚至会出现关节肿痛、压痛、畸形跟功能障碍等，那么痛风患者适合吃哪十种蔬菜呢?
第一种是甘薯，甘薯是不含嘌呤的食物，是痛风患者非常适宜吃的食物，都可以代替粮食来食用，痛风的患者可以常吃多吃。
第二种是南瓜，南瓜性温，味甘，是一种碱性的食物，可以行经络，利小便，南瓜还属于低热量的饮食，对肥胖的痛风患者更适宜。
第三种是芹菜，芹菜性寒，有着清热利水的作用，芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高的患者非常有益。
第四种是冬瓜，冬瓜性凉，味甘淡，有利小便的作用，冬瓜还含有比较多量的水分跟丰富的营养，特别是维生素c的含量特别的丰富，可以促进尿酸排泄。
第五种是赤小豆，这是一种利尿的食品，而且所含的嘌呤也极少，适量的吃些可以健脾胃，利小便，消胀除肿，可以将赤小豆煨汤来食用。
第六种是青菜，这是一种基本不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性的食物，还能解热除烦，通利肠胃。