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坐月子可以上下楼梯吗
2020年07月01日
很多女性在生产完以后身体都是非常虚弱的,所以生产后大部分女性都是卧床休息,虽然说生产后可以适当的运动,但是尽量避免大幅度的运动会更好一点。而且女性顺产后的第一个月大多数都是在坐月子,因此尽量减少运动的量。那么女性在坐月子的时候可以上下楼梯吗?
1.坐月子一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。所以产妇坐月子期间,最好不要上下楼梯的。这个坐月子期间毕竟是子宫和身体康复的重要时间段。女性分娩后子宫尚未恢复身体比较虚弱,经常频繁上下楼梯会影响子宫恢复或导致子宫下垂,以免劳累落下月子病,月子里一定要卧床休息的好。
2.不管是剖腹产还是顺产的产妇,在坐月子期间都不要上下楼梯的,都呆在自己的房间里面,偶尔下床活动一下就可以了,大部分的时间都要躺在床上睡觉,休息才利于身体恢复,如果总是上下楼梯的话,不仅不利于身体的恢复,也会造成子宫和内脏下垂的情况。而且不利于产后的刀口愈合,也会引起子宫下垂的,产后还是需要多卧床休息的。
3.对于个别女性而言,产后如果身体恢复的好,可以上下楼梯的,腹痛多是子宫收缩恢复引起的。避免长时间卧床,适量下床活动,有利于子宫恢复,产后6周内禁止碰冷水,可温水洗脸,洗手,多食新鲜的蔬菜水果,养成定时排便的习惯。也有的身体虚弱的女性月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
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已经到底了