宝宝午餐是需要吃饱的，而且宝宝处于身体发育的阶段，要注意饮食规律，才能够让宝宝健康的成长。宝宝午餐可以选择胡萝卜番茄鸡蛋以及米饭，也可以选择番茄彩椒鱼泥等，还可以食用鸡蛋土豆饼等，选择的种类是比较多的，大家可以根据自己的口味去选择午餐的做法，但是要注意营养均匀。
宝宝营养午餐食谱：胡萝卜番茄饭卷
食材：胡萝卜1段、番茄半个、鸡蛋1-2个、软米饭1碗、盐少许
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切碎，放入大碗中;
2、西红柿洗净，去皮，切碎，放入大碗中;
3、米饭倒入大碗中，加少许盐，搅拌均匀;
4、大碗放入蒸锅中，水沸腾后蒸五分钟(也可以在炒锅中翻炒);
5、另取一碗，鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液;
6、电饼铛烧热，刷一层薄油，倒入鸡蛋液，迅速摊成薄而宽的蛋皮，关火;
7、蒸好的胡萝卜番茄米饭倒在蛋皮上，铺开后将蛋皮卷起，切成小段。
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，宝宝经常吃胡萝卜可以益肝明目保护视力，促进新陈代谢，增强免疫力，通便润肠预防便秘。宝宝多吃西红柿有助消化，促进牙齿和骨骼发育，预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症的作用。
宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：番茄彩椒鱼泥
食材：鱼肉、彩椒、胡萝卜、番茄、菜花、香菇、大米、鸡蛋1个
做法：
1、大米淘洗干净，加入适量水，用电饭煲蒸熟米饭;
2、鱼肉片成鱼片，仔细挑出细刺;
3、鸡蛋磕入碗中，打散(小于一岁的宝宝食用只要取四分之一的蛋黄液即可)，加两倍的清水搅拌均匀;
4、胡萝卜洗净，去皮，切薄片;菜花洗净，掰成小朵;
5、胡萝卜片和菜花分别放入沸水中煮熟，捞出;
6、香菇事先泡发，洗净，切成细粒，放入沸水中煮熟，捞出;
7、香菇、胡萝卜、菜花与米饭混合;
8、鸡蛋液放入蒸锅中蒸熟，蒸好后碗不要移动，将鱼片直接放在蛋羹上，即刻盖上锅盖焖八分钟左右;
9、番茄洗净，去皮，剁碎;彩椒洗净，剁碎;分别放入小碗中，在蒸锅中蒸熟;
10、番茄和彩椒分别拌入少量米饭，并用模具压出形状，摆成红绿花瓣;
11、美哒哒营养丰富又养眼的番茄彩椒鱼泥做好了。
鱼肉中富含优质蛋白质、维生素A及铁、钙、磷等矿物质常吃鱼有养肝补血、促进宝宝骨骼和肌肉快速生长的功效。彩椒富含维生素A、维生素B、维生素C、糖类、纤维质、钙、磷、铁都营养素，其色彩鲜艳，对宝宝有吸引力，而且多食有强身健体、促进新陈代谢和保护血管的作用。
宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：鸡蛋土豆饼
食材：鸡蛋1个、土豆200、小麦面粉2汤匙、小葱适量、胡椒粉适量、芝麻适量、食盐适量
做法：
1、土豆洗净，去皮，切成小细丝，再剁成碎段，放入碗中;
2、打入鸡蛋，放葱花、盐、芝麻、胡椒粉和面粉，搅拌均匀;
3、电饼铛烧热，刷一层油，用勺子舀一勺土豆糊糊放入电饼铛里，摊薄成饼状;
4、待下面煎黄，翻面煎另一面，两面都煎好出锅，用模具压出胡萝卜和兔子的形状;
5、摆盘后，挤一些番茄酱在小饼上，土豆配番茄酱，味道更好吃。
鸡蛋营养丰富，含有人体几乎所有需要的营养物质，是家庭餐桌少不了的美食之一。宝宝多吃鸡蛋可以改善记忆力，增强机体新陈代谢和免疫力。土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C以及多种微量元素等营养物质，能促进脾胃的消化功能，预防便秘。
宝宝营养午餐食谱：胡萝卜番茄饭卷
食材：胡萝卜1段、番茄半个、鸡蛋1-2个、软米饭1碗、盐少许
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切碎，放入大碗中;
2、西红柿洗净，去皮，切碎，放入大碗中;
3、米饭倒入大碗中，加少许盐，搅拌均匀;
4、大碗放入蒸锅中，水沸腾后蒸五分钟(也可以在炒锅中翻炒);
5、另取一碗，鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液;
6、电饼铛烧热，刷一层薄油，倒入鸡蛋液，迅速摊成薄而宽的蛋皮，关火;
7、蒸好的胡萝卜番茄米饭倒在蛋皮上，铺开后将蛋皮卷起，切成小段。
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，宝宝经常吃胡萝卜可以益肝明目保护视力，促进新陈代谢，增强免疫力，通便润肠预防便秘。宝宝多吃西红柿有助消化，促进牙齿和骨骼发育，预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症的作用。
宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：番茄彩椒鱼泥
食材：鱼肉、彩椒、胡萝卜、番茄、菜花、香菇、大米、鸡蛋1个
做法：
1、大米淘洗干净，加入适量水，用电饭煲蒸熟米饭;
2、鱼肉片成鱼片，仔细挑出细刺;
3、鸡蛋磕入碗中，打散(小于一岁的宝宝食用只要取四分之一的蛋黄液即可)，加两倍的清水搅拌均匀;
4、胡萝卜洗净，去皮，切薄片;菜花洗净，掰成小朵;
5、胡萝卜片和菜花分别放入沸水中煮熟，捞出;
6、香菇事先泡发，洗净，切成细粒，放入沸水中煮熟，捞出;
7、香菇、胡萝卜、菜花与米饭混合;
8、鸡蛋液放入蒸锅中蒸熟，蒸好后碗不要移动，将鱼片直接放在蛋羹上，即刻盖上锅盖焖八分钟左右;
9、番茄洗净，去皮，剁碎;彩椒洗净，剁碎;分别放入小碗中，在蒸锅中蒸熟;
10、番茄和彩椒分别拌入少量米饭，并用模具压出形状，摆成红绿花瓣;
11、美哒哒营养丰富又养眼的番茄彩椒鱼泥做好了。
鱼肉中富含优质蛋白质、维生素A及铁、钙、磷等矿物质常吃鱼有养肝补血、促进宝宝骨骼和肌肉快速生长的功效。彩椒富含维生素A、维生素B、维生素C、糖类、纤维质、钙、磷、铁都营养素，其色彩鲜艳，对宝宝有吸引力，而且多食有强身健体、促进新陈代谢和保护血管的作用。
宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：鸡蛋土豆饼
食材：鸡蛋1个、土豆200、小麦面粉2汤匙、小葱适量、胡椒粉适量、芝麻适量、食盐适量
做法：
1、土豆洗净，去皮，切成小细丝，再剁成碎段，放入碗中;
2、打入鸡蛋，放葱花、盐、芝麻、胡椒粉和面粉，搅拌均匀;
3、电饼铛烧热，刷一层油，用勺子舀一勺土豆糊糊放入电饼铛里，摊薄成饼状;
4、待下面煎黄，翻面煎另一面，两面都煎好出锅，用模具压出胡萝卜和兔子的形状;
5、摆盘后，挤一些番茄酱在小饼上，土豆配番茄酱，味道更好吃。
鸡蛋营养丰富，含有人体几乎所有需要的营养物质，是家庭餐桌少不了的美食之一。宝宝多吃鸡蛋可以改善记忆力，增强机体新陈代谢和免疫力。土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C以及多种微量元素等营养物质，能促进脾胃的消化功能，预防便秘。