女性在生完宝宝以后子宫会自动开始收缩，产后的宫底高度的正常值是，产后3天耻骨联合上四横指，7天2一3横指，28天腹部摸不到，42天恢复正常。生完宝宝一个月以后要到医院去做一下检查，看下子宫的恢复情况，以及出血量，可能有些妈妈产后宫底高，可能是因为孕妈本身宫底高，其次是孩子的体重有一定的关系。
胎盘排出后，子宫立即开始收缩，子宫的高度将每天下降1-2厘米。分娩后10-14天内，子宫变小，落入盆腔。脐带下7天约7-10厘米，2个星期左右基本就到骨盆了。一两个月后就可以恢复正常了。每个人身体的恢复也不一样。建议在产后一个月后去医院检查身体恢复情况。
为了使生产后子宫尽量收缩，医生会在产后给母亲按压，这通常被称为子宫按摩。此时，无论身体有多不舒服，产妇都要积极配合医生，认真完成每一次子宫按压。
另外，宝宝有效吮吸，对于刺激子宫产生收缩素也有着很不错的效果，所以坚持母乳喂养的宝妈，要注意多多的让宝宝吮吸奶水，也可以让产后身体恢复得更快。
人工喂养的妈妈，可以通过热敷和按摩乳房来刺激子宫分泌收缩素。要注意在产后不能有剧烈的运动，这样会影响子宫的恢复，而且也不利于身体的康复。
孕妇宫高低是什么原因
孕妈的宫高、腹围与胎儿生长发育情况和胎儿的体重有一定的关系，医生通常也会依据孕妇宫高曲线图来判断胎儿是否有发育缓慢或者是巨头婴儿。孕妇宫高低一来可能是胎儿先露已经入盆，二可能是测量宫高时子宫的状态有关，当然也有可能出现测量误差。
基本上，孕妇怀孕20周就需要在产检时测量宫高和腹围，以便判断胎儿出生的体重。
孕妇宫高低怎么办
如果是因为测量出现错误的话，可以纠正一下测量的方法和时间。在检查宫高之前，孕妇必须要排尿干净，平卧在床，用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时尽量让软尺的下部分完全贴紧身体，但切记不可勒紧腹部。从孕20周开始，每4周就应测量1次;到了孕28-35周每2周测量1次;孕36周后每周测量1次。
通常来讲，孕妇宫高低一般不会影响到胎儿的发育。只要宫高、腹围都有增长，宫高数据偏低一点也可以算在正常范围内。在生活中，孕妇日常要注意肉、蛋、鱼、奶的摄入，每周体重增长0.3kg到0.5kg之间即可，这样才能有利于顺产。
胎盘排出后，子宫立即开始收缩，子宫的高度将每天下降1-2厘米。分娩后10-14天内，子宫变小，落入盆腔。脐带下7天约7-10厘米，2个星期左右基本就到骨盆了。一两个月后就可以恢复正常了。每个人身体的恢复也不一样。建议在产后一个月后去医院检查身体恢复情况。
为了使生产后子宫尽量收缩，医生会在产后给母亲按压，这通常被称为子宫按摩。此时，无论身体有多不舒服，产妇都要积极配合医生，认真完成每一次子宫按压。
另外，宝宝有效吮吸，对于刺激子宫产生收缩素也有着很不错的效果，所以坚持母乳喂养的宝妈，要注意多多的让宝宝吮吸奶水，也可以让产后身体恢复得更快。
人工喂养的妈妈，可以通过热敷和按摩乳房来刺激子宫分泌收缩素。要注意在产后不能有剧烈的运动，这样会影响子宫的恢复，而且也不利于身体的康复。
孕妇宫高低是什么原因
孕妈的宫高、腹围与胎儿生长发育情况和胎儿的体重有一定的关系，医生通常也会依据孕妇宫高曲线图来判断胎儿是否有发育缓慢或者是巨头婴儿。孕妇宫高低一来可能是胎儿先露已经入盆，二可能是测量宫高时子宫的状态有关，当然也有可能出现测量误差。
基本上，孕妇怀孕20周就需要在产检时测量宫高和腹围，以便判断胎儿出生的体重。
孕妇宫高低怎么办
如果是因为测量出现错误的话，可以纠正一下测量的方法和时间。在检查宫高之前，孕妇必须要排尿干净，平卧在床，用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时尽量让软尺的下部分完全贴紧身体，但切记不可勒紧腹部。从孕20周开始，每4周就应测量1次;到了孕28-35周每2周测量1次;孕36周后每周测量1次。
通常来讲，孕妇宫高低一般不会影响到胎儿的发育。只要宫高、腹围都有增长，宫高数据偏低一点也可以算在正常范围内。在生活中，孕妇日常要注意肉、蛋、鱼、奶的摄入，每周体重增长0.3kg到0.5kg之间即可，这样才能有利于顺产。