一般情况下，女性在分娩后都希望自己的奶水充足，但是很多由于自身的原因导致奶水不足，其实奶水不足这种情况在平时是很常见的现象，有些女性奶水明显不足，宝宝吃奶之后，仍然还会有溢奶的现象发生，奶水出现这种情况后，大多数的女性都非常担心，为什么奶水不足还会溢奶呢?
奶水不足为什么还溢奶?
奶水不够还溢奶，这种情况是由于气血虚弱，中气不足，或者是肝经有热都能够迫使乳汁外溢，溢奶并不代表奶水非常充足。这种情况首先需要注意，适当的休息，保证充足睡眠，保持心情愉快，需要多吃一些富含营养又容易消化的汤汁类食物，需要按时哺乳，让宝宝一侧吸空之后再吃另一侧。如果仍然没有好转可以中医诊脉，中药调理。
奶水不足应怎样治疗
哺乳期当你喝水量足够了奶水自然就会多起来，水不等于各种大补的汤，喝鸡汤鱼汤的时候一定要把上面漂浮油油的扔掉，当你脂肪过多摄入的时候也会少奶。
1、自己点按膻中穴+少泽穴，这两个穴位没事的时候就按按，并且让宝宝配合吸允，相信自己就会多起来了。
2、没有经过专业开奶的胸部少奶和乳腺炎的几率会比较高，可以自己检查一下乳房时候有奶结，如果有的话就要疏通开。
奶水不足怎么办?
1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。
6、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
7、延迟减肥。为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
奶水不足为什么还溢奶?
奶水不够还溢奶，这种情况是由于气血虚弱，中气不足，或者是肝经有热都能够迫使乳汁外溢，溢奶并不代表奶水非常充足。这种情况首先需要注意，适当的休息，保证充足睡眠，保持心情愉快，需要多吃一些富含营养又容易消化的汤汁类食物，需要按时哺乳，让宝宝一侧吸空之后再吃另一侧。如果仍然没有好转可以中医诊脉，中药调理。
奶水不足应怎样治疗
哺乳期当你喝水量足够了奶水自然就会多起来，水不等于各种大补的汤，喝鸡汤鱼汤的时候一定要把上面漂浮油油的扔掉，当你脂肪过多摄入的时候也会少奶。
1、自己点按膻中穴+少泽穴，这两个穴位没事的时候就按按，并且让宝宝配合吸允，相信自己就会多起来了。
2、没有经过专业开奶的胸部少奶和乳腺炎的几率会比较高，可以自己检查一下乳房时候有奶结，如果有的话就要疏通开。
奶水不足怎么办?
1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。
6、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
7、延迟减肥。为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。