一直觉得抑郁症离我们很远，其实现在社会和生活两方面的压力，人们的精神处于高度的紧张状态，睡眠的质量也会长期不好，是很容易患上抑郁症的，轻微的患者只要调节自己的心态，并且药物治疗就可以，但严重的患者就要看心理医生了，生命随时都会受到威胁。抑郁症患者每天都是处于一种悲观的状态下，对任何事情看着都不顺心，一点小事都会发脾气，常常让身边的人莫名其妙，这种情况对大脑和心脏都是有一定影响的，因此察觉自己状态不对的情况下一定要格外的注意，家人也要给予患者高度的关心。
抑郁症对大脑的影响：
脑科学研究发现，抑郁症确实导致大脑的变化。研究表明，抑郁症反复发作会导致大脑中负责控制情绪和形成记忆的海马体尺寸减小，不仅机械记忆受到影响，而且与自我意识相关的情绪控制与行为也会发生变化。
不过，研究也同时指出，这种变化是可逆的，因为这种缩小主要是因为细胞之间断了联系，而不是像痴呆那样是神经细胞死亡，“在合适的环境下它会再生长的”。研究表示，想要促进再生长就应对患者进行持续有效的治疗，包括心理及药物治疗相结合。
抑郁症的表现症状：
1、外表无异常
轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状，这类病人在举止仪表，言谈接触等外表看来无异常表现，如不做渗入的精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，可以给人一种愉快乐观的假象。
2、社会功能下降
社会功能下降主要表现为，学习成绩突然下降，濡染陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。
3、睡眠障碍
出现顽固持久，久难治愈的失眠障碍，有可能入睡困难，也有可能出现噩梦易醒，或早醒，醒后无法入睡等现象，不通过抗抑郁剂治疗，不了解抑郁症本质，无法解除睡眠障碍。
抑郁症如何治疗：
1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。
2、以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
3、陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。
4、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。
抑郁症对大脑的影响：
脑科学研究发现，抑郁症确实导致大脑的变化。研究表明，抑郁症反复发作会导致大脑中负责控制情绪和形成记忆的海马体尺寸减小，不仅机械记忆受到影响，而且与自我意识相关的情绪控制与行为也会发生变化。
不过，研究也同时指出，这种变化是可逆的，因为这种缩小主要是因为细胞之间断了联系，而不是像痴呆那样是神经细胞死亡，“在合适的环境下它会再生长的”。研究表示，想要促进再生长就应对患者进行持续有效的治疗，包括心理及药物治疗相结合。
抑郁症的表现症状：
1、外表无异常
轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状，这类病人在举止仪表，言谈接触等外表看来无异常表现，如不做渗入的精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，可以给人一种愉快乐观的假象。
2、社会功能下降
社会功能下降主要表现为，学习成绩突然下降，濡染陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。
3、睡眠障碍
出现顽固持久，久难治愈的失眠障碍，有可能入睡困难，也有可能出现噩梦易醒，或早醒，醒后无法入睡等现象，不通过抗抑郁剂治疗，不了解抑郁症本质，无法解除睡眠障碍。
抑郁症如何治疗：
1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。
2、以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
3、陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。
4、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。