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坐月子可以吃绿豆汤吗
2020年07月01日
绿豆是生活中的常见食物,而且可以用来制作绿豆汤,做出来的绿豆汤同样营养丰富,但并不是所有的人都适合喝绿豆汤。从营养层面以及健康层面来看,有些人喝完绿豆汤可能会导致身体更加的虚弱,尤其是女性生产以后喝绿豆汤,一定要小心谨慎。那么坐月子的时候可以吃绿豆汤吗?
1.如果现在在坐月子期间身体虚弱的女性不建议喝绿豆汤的,绿豆汤是属于寒性的,产后身体属于比较虚弱,这个状态是需要吃一些温和性的食物。产后如果宝宝喝母乳的话,是需要多吃一些热汤类的食物,有助于乳汁的产生,平常注意放松心情,可以一个月以后到医院做B超检查。
2.由于绿豆性凉,体质比较好的产妇朋友是可以喝绿豆汤的,但体质虚寒的产妇不能喝绿豆汤。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤,会导致腹泻或消化不良,尤其是母乳喂养时,妈妈生病对奶水也不好。建议多喝点汤水,注意不要食用冷饮等冰冻食物,也不要食用麦芽等回奶的食物。
3.因为产后恶露较多,身体虚弱,应该吃一些温补的食物,绿豆偏凉,尤其是夏季常吃的绿豆汤,一般都是凉吃,所以要少吃。如果想要喝绿豆汤的话,最好还是吃热的。另外,女性如果是属于寒凉体质,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太多饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,引发其他疾病。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤,会导致腹泻或消化不良,尤其是母乳喂养时,妈妈生病对奶水也不好,而且会造成消化不良造成宝宝拉肚子。
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