近视眼是比较常见的情况，很多人都近视眼，近视眼会影响正常生活，有的小朋友也出现近视眼，十岁小朋友出现近视眼的话家长朋友们非常着急，平时可以给小朋友吃一些明目的食物，比如胡萝卜，猪肝，鸡蛋等可以明目，10岁儿童近视怎么办？接下来我们来看看吧。
一.10岁儿童近视怎么办？
10岁的孩子出现近视以后，要及时到正规医院做验光检查，明确具体近视的度数，然后及时通过各类光学仪器来提高矫正视力。目前常用的方法主要有两种：第一种为佩戴框架眼镜，这是最经典也是目前应用最多的方法，而且价格也比较便宜，佩戴起来比较方便，所以目前应用的比较多；第二种方法为角膜接触镜，包括软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜两种，其中硬性角膜接触镜也叫角膜塑形镜，能够有效的减缓近视发展的速度，所以目前在青少年及儿童应用也是比较多的。另外还有一种方法是指等孩子成年以后可以考虑行屈光手术治疗，包括角膜屈光手术和眼内屈光手术两种，这种手术一般要求至少18岁过后才可以考虑。
二.近视常见症状
1.视力：近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，300度以上的近视眼，远视力不会超过0.1；200度者在0.2～0.3之间；1.00D者可达0.5，有时可能更好些。
2.视力疲劳：特别在低度者常见，但不如远视眼者明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。
3.眼位：由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。
三.其他症状
1.眼球：高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震颤。
2.眼底：低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。
四.日常护理
1.注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯。
2.用眼光线适当；再次加强户外活动，向远处眺望。
3.定期检查视力，解除眼部疲劳。
五.饮食调理
1.宜多食用动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康肤色。
2.宜食枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B12，维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质，可明目。
3.宜食蓝莓。具有活化视网膜的功效，可以强化视力，减轻眼球疲劳。
4.宜多食鱼。吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化。
5.多食牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳和木耳等富含铬的食物。
6.避免过多摄入辛辣刺激、甜腻的食物。
一.10岁儿童近视怎么办？
10岁的孩子出现近视以后，要及时到正规医院做验光检查，明确具体近视的度数，然后及时通过各类光学仪器来提高矫正视力。目前常用的方法主要有两种：第一种为佩戴框架眼镜，这是最经典也是目前应用最多的方法，而且价格也比较便宜，佩戴起来比较方便，所以目前应用的比较多；第二种方法为角膜接触镜，包括软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜两种，其中硬性角膜接触镜也叫角膜塑形镜，能够有效的减缓近视发展的速度，所以目前在青少年及儿童应用也是比较多的。另外还有一种方法是指等孩子成年以后可以考虑行屈光手术治疗，包括角膜屈光手术和眼内屈光手术两种，这种手术一般要求至少18岁过后才可以考虑。
二.近视常见症状
1.视力：近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，300度以上的近视眼，远视力不会超过0.1；200度者在0.2～0.3之间；1.00D者可达0.5，有时可能更好些。
2.视力疲劳：特别在低度者常见，但不如远视眼者明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。
3.眼位：由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。
三.其他症状
1.眼球：高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震颤。
2.眼底：低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。
四.日常护理
1.注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯。
2.用眼光线适当；再次加强户外活动，向远处眺望。
3.定期检查视力，解除眼部疲劳。
五.饮食调理
1.宜多食用动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康肤色。
2.宜食枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B12，维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质，可明目。
3.宜食蓝莓。具有活化视网膜的功效，可以强化视力，减轻眼球疲劳。
4.宜多食鱼。吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化。
5.多食牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳和木耳等富含铬的食物。
6.避免过多摄入辛辣刺激、甜腻的食物。