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九个月宝宝贫血食谱
2020年07月01日
婴幼儿时期的小宝宝正是身体健康发育的关键时期,这时候如果小宝宝身体营养跟不上的话,就有可能会出现各种各样的问题。其中对于9个月的小宝宝来说,如果身体营养长期根本上就有可能会出现贫血问题,而这时候就需要及时给小宝宝补血。因此9个月的小宝宝贫血补血的食谱有哪些呢?
1.疙瘩汤,做法是面粉200g,葱1根,鸡蛋50g,青菜少许,首先把白萝卜洗干净,切成细丝,在锅内先用油炸一下,在加水,加盐,在等待水开的时候,就把面粉放在碗中,加一点凉开水,用筷子搅拌,让面粉弄成小疙瘩就可以了,疙瘩弄的小,孩子吃起来也比较方便,水开后,把面疙瘩放进锅里,用勺子搅拌,等到面疙瘩熟了之后,把切好的青菜和紫菜,放进锅里,在加入适量的盐、鸡精就可以了。用同样的方法,也可以做鸡蛋疙瘩汤。
2.小白菜玉米粥,做法是首先先把50克的小白菜洗干净,在用水焯一下,在捞出来,用刀切成末,用温水把50克的玉米面搅拌成浆,在加入小白菜末,用勺子搅拌,在锅里倒些水烧开后,把小白菜和玉米浆,用大火煮熟就可以了。
3.奶汁豆腐,做法是把胡萝卜、油菜洗干净用刀切成小块,在把豆腐放入沸水锅内烫透,在捞出来凉一会,切成小块,最好都切成孩子一口的小块为宜,在把锅烧热,放入油,油热了下豆腐干,把豆腐煎成黄色就可以了,在加入牛奶和鲜汤,等到烧开后,在用小火加盖子,慢慢煮,奶香四溢时转旺火,在加入烫过的胡萝卜、油菜,用勺子推均匀后,在放生粉勾薄芡,就可以吃了。
9个月宝宝贫血是怎么回事
1、存铁不足
胎儿离开母体后,体内的铁元素是其主要的能量来源之一,所以当胎儿还依托于母体时,需要从母体获得足够多的铁元素储存在体内。而铁元素的存储又以孕妇妊娠的后三个月最为重要。正常情况下,婴儿可以从母体获得足量的铁元素用于血红蛋白的合成。如果孕妇自身有较严重缺铁性贫血的症状、胎儿早产或者新生儿为双胞胎,都会使得宝宝体内铁元素不足。
2、摄铁不足
如果对出生已满6个月的婴儿单纯采用奶类喂养,极易使孩子出现缺铁性贫血的病症。因为母乳和牛乳等乳制品的含铁量都不足以满足孩子体内对铁的需求,此时妈妈们可以给婴儿添加一些含铁量较高的辅食。
宝宝贫血多是缺铁导致,它有可能是先天的遗传导致,也有可能是后天缺少导致。不论是哪一种,贫血都需要补充含铁量较高的食品,家长也可以通过更改饮食来改善贫血状况,当然,也可以直接服用含铁药物来改善宝宝缺铁症状,缓解贫血症状。
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