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新生儿上火吃什么降火
2020年07月01日
基本上每一个人的身体都应该出现过上火问题,而出现上火问题之后,就应该多吃一些有助于清热解火的食物,这样可以将身体中多余的火气降下来。但是对于新生儿来说,身体各方面都处于不断发育的状态当中,如果这时候乱吃东西的话,会阻碍身体的发育。因此新生儿上火的话,吃什么东西降火呢?
1婴儿上火吃什么降火
番茄汁
1、材料:番茄50克、白糖少许。
2、做法:温开水适量。将成熟的番茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎。用清洁的双层纱布包好,把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜成熟的番茄。
2婴儿上火吃什么降火
薄荷粥
1、材料:薄荷12克,粳米50克,冰糖适量。
2、做法:先将薄荷煎汤取汁,将粳米煮粥,待粥煮成后,加入薄荷汁及冰糖食用。
3婴儿上火吃什么降火
胡萝卜粥
1、材料:大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
2、做法:米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用小火煮40~50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
4婴儿上火吃什么降火
蛋奶鲫鱼汤
1、材料:鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。
2、做法:将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。
5婴儿上火吃什么降火
芝麻木耳汤
1、材料:10克左右的黑芝麻,木耳。
2、做法:把黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥的宝宝。
6婴儿上火吃什么降火
雪梨银耳汤
1、材料:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。
2、做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30~40分钟,取出,即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。
7婴儿上火吃什么降火
香浓南瓜糊
1、材料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油。
2、做法:先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠,出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。特别要注意,牛奶放的比例最好少一点,因为牛奶多吃也会导致上火的。
8婴儿上火吃什么降火
莲子百合羹
1、材料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
2、做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于宝宝日常食用。
9婴儿上火吃什么降火注意事项
1、选择母乳:宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝内火。
2、注意选择不易上内火的辅食:人工喂养的婴儿,配方奶粉选择要注意成分。宝宝3个月后,可在奶粉中加入少量奶糕,并喂些果汁;如果宝宝出现便秘症状,妈妈可将奶粉冲稀些,或按量加入清火产品;即每100毫升牛奶加10克糖。宝宝6个月后,妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃,因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。
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