阳气虚弱是不少人都存在着的一种健康问题。这种问题会使人们的身体比较虚弱，甚至可能会因此而疾病缠身，所以如果存在着阳气虚弱的问题的话，一定要及时进补，以保证自己的身体健康，以抵御更多疾病的困扰。那么，阳气虚弱可以通过哪些方法来补呢？下面将对此进行介绍！
一、药补
首先是药补：传统中医认为阴阳失调是疾病发生以及发展的根本原因，而中医补药就是为体虚症而设，通过药补可以补充人体气血并纠正阴阳失衡的状态。因为补药的性质、功效以及适应症等有差异，因此如果要药补就必须确认病症并根据自身情况选择补药。
二、食补
其次是食补：药补中药具备治病功效但属于外来强加物质，与食物相比药物明显缺乏营养。食物主要经过自身消化且利用度高，能够给人体提供营养并保证人体精力充沛，因而“药补不如食补”的说法并不假。
三、气补
然后是气补：人体的能量来源于水分、营养以及氧气，要论三者谁最容易有匮乏的表现?当属氧气莫属，因为人体从环境中获得氧气的能力并不能让自己时刻氧气充足，当气不足则会危及生命，因而“食补的确不如气补”。体虚之人不妨在无人打扰的环境下闭目养神，通过平稳呼吸让自己获得更多氧气，长期坚持方能补益并改善体虚问题。
四、神补
最后是神补：神补可以理解为精神调理，著名中医养生专家中里巴人就强调神是人体原动力，频繁熬夜、过度劳累就会耗神并暗伤阴血，容易加重体虚症状或为疾病埋下祸根，特别是常年熬夜后会伤害五脏六腑，此时药补、食补或气补都无济于事了，因此神补强调要有规律的作息才能让自己恢复精神百倍的状态。
一、药补
首先是药补：传统中医认为阴阳失调是疾病发生以及发展的根本原因，而中医补药就是为体虚症而设，通过药补可以补充人体气血并纠正阴阳失衡的状态。因为补药的性质、功效以及适应症等有差异，因此如果要药补就必须确认病症并根据自身情况选择补药。
二、食补
其次是食补：药补中药具备治病功效但属于外来强加物质，与食物相比药物明显缺乏营养。食物主要经过自身消化且利用度高，能够给人体提供营养并保证人体精力充沛，因而“药补不如食补”的说法并不假。
三、气补
然后是气补：人体的能量来源于水分、营养以及氧气，要论三者谁最容易有匮乏的表现?当属氧气莫属，因为人体从环境中获得氧气的能力并不能让自己时刻氧气充足，当气不足则会危及生命，因而“食补的确不如气补”。体虚之人不妨在无人打扰的环境下闭目养神，通过平稳呼吸让自己获得更多氧气，长期坚持方能补益并改善体虚问题。
四、神补
最后是神补：神补可以理解为精神调理，著名中医养生专家中里巴人就强调神是人体原动力，频繁熬夜、过度劳累就会耗神并暗伤阴血，容易加重体虚症状或为疾病埋下祸根，特别是常年熬夜后会伤害五脏六腑，此时药补、食补或气补都无济于事了，因此神补强调要有规律的作息才能让自己恢复精神百倍的状态。