华宇健康
6个月宝宝辅食大全及做法
2020年07月01日
长到6个月的宝宝已经可以吃更多的辅食了,家长们可根据6个月宝宝辅食大全及做法的相关内容,为宝宝制作有营养的辅食。半岁的宝宝有了更强的咀嚼能力,虽然没有牙齿,但可以吃一些果泥、肉泥等,这时候的宝宝消化能力也更强了,但也要注意不要过量,否则容易让宝宝积食。
橙汁
食材:橙子12个
做法:
1、橙子洗干净,对半切开,去皮、去子
2、用榨汁机榨出橙汁
3、加2倍果汁量的温开水,混合均匀就可以了
营养分析:橙子当中的维生素c含量丰富,能增加宝宝身体的抵抗能力,增强毛细血管的弹性。橙子所含的膳食纤维和果胶等物质可以促进肠道蠕动,有利于肠道排便。
葡萄汁
食材:葡萄10颗
做法:
1、葡萄洗干净、去皮、去子
2、用汤匙挤压出葡萄汁
3、加两倍葡萄汁的温开水,混合均匀就可以了。
营养分析:葡萄中含有钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及维生素b1,维生素b2、维生素b6、维生素c、维生素p等,还含有很多种人体需要的氨基酸。葡萄中的多量果酸有助于消化。中医认为,适当吃些葡萄,能健脾和胃。
番茄汁
食材:番茄14个
做法:
1、番茄洗干净,放入滚水中稍烫,取出去皮
2、取14果肉,用研磨器磨成泥
3、用过滤网过滤出番茄汁
4、加两倍番茄汁的温开水,混合均匀就可以了。
营养分析:番茄中所含的番茄红素有抑制细菌的作用。番茄含有苹果酸、柠檬酸、糖类、胡萝卜素、维生素c、b族维生素、还有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,以及蛋白质、有机酸、纤维素等,对宝宝的成长发育有益。
草莓汁
食材:草莓2-3个
做法:
1、草莓去蒂,放入清水里面浸泡3-5分钟,然后用流水冲洗干净
2、将草莓用研磨器研磨成泥
3、用过滤网过滤出草莓汁
4、加两倍草莓汁的温开水,混合均匀就可以了。
菠菜泥
食材:菠菜2-3棵
做法:
1、菠菜切除根部,洗干净,切成小段
2、清水煮沸后放入菠菜段,略焯一下,捞出菠菜段,将水倒掉
3、锅中再次加入清水,至沸后放入焯过的菠菜段,煮2分钟后关火
4、用筛子滤出菠菜汁就可以了。
营养分析:菠菜有“营养模范生”的美誉,富含类胡萝卜素、维生素c,维生素k,矿物质(钙、铁)等多种营养素。
相关推荐
八个月辅食大全及做法
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 8月婴儿辅食,可食碎菜、鸡蛋黄、粥、鲜面条、鱼、肉沫等。宝宝辅食的特性还要以细嫩、半固态为好。给宝宝
6个月宝宝辅食食谱大全
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 随着着宝宝的成材,4-6月之后,宝宝人体储存的铁及其他微量元素渐渐地消耗完,马上加婴儿辅食可补充宝宝
幼儿辅食大全及做法
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 新儿到了四个月的时候就可以添加辅食了,也就是可以吃一点乳汁以外的食物,但具体吃什么大家可通过幼儿辅食
10个月宝宝辅食及做法
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 十个月的宝宝身体发育是非常快的,对食物的要求也是非常高的。除了一天三顿饮食以外,可以在三餐之间适当的给孩子添加点心或者水果,特别是在两次正餐之间。每天在食物当中蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素都需要均衡。对于十个月的宝宝基本上可以跟随大人吃饭了,粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐奶等这些食物都是可以吃的。这个年龄段的宝宝是出牙的高峰期,需要适当的吃一些细软的面条,逐渐的锻炼宝宝的咀嚼能力。市面上有一些蝴蝶面或者宝宝面,是非常适合孩子吃的。也可以给孩子吃瘦肉粥,将猪肉洗净,用刀剁碎或者说用绞肉机绞拌2到3次以后,放到已煮熟的粥当中,加入少许的食盐调味就可以了。
6个月宝宝辅食
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 一般足月婴儿在月龄满4-6个月以后,体重达到6.5kg-7kg的时候开始引入辅助食品,也就是辅食。 首先引入的辅食要容易消化,容易吸收,富含铁营养,能够满足宝宝生长发育的需要,不容易产生过敏,符合条件的辅食首选强化铁米粉,其次需要引入的是根茎类的蔬菜和水果。一般6个月的宝宝可以每天吃1次辅食、6次奶,要断夜奶,可以用勺喂辅食。 辅食的种类以泥状的食物为主,可以有米汤、米糊、米粉、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐、稀粥等等,到宝宝7、8个月的时候开始引入动物性食物。
1岁半宝宝辅食大全及做法
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 1岁半的小宝宝,早已长出好几颗好看的小牙了,咬合作用也慢慢提高了,可以吃一些小块的新鲜水果、酥烂的白
七个月宝宝辅食大全的做法
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 当我们的小宝宝成才到七个月的情况下便会讨厌喝奶,每一次喝奶的情况下都是很不专心致志,吃一会儿停一会儿
宝宝猪肝辅食做法大全
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 辅食添加后的小宝宝能够从食材中获得大量的营养成分,让人体生长发育更快更强。在诸多的婴儿辅食中牛肝是许
宝宝辅食奶酪做法大全
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 有一些宝宝在小的时候比较喜欢吃奶酪,因为奶酪的营养价值是比较高的,但是对于宝宝来说,应该少吃一些,大
宝宝辅食面条做法大全
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 说起面条,这是大家在日常生活当中常常吃到的主食吧,而对宝宝来说,面条也是一个不错的选择,因此,面条也
已经到底了