慢性咽炎是对人身体的影响是很大的，在日常生活中很多人都患有慢性咽炎，慢性咽炎是特别难治疗的，这种疾病特别容易反复发作，一旦患上慢性咽炎，咽喉部位总是觉得有异物感，有时候还有瘙痒的症状，给人生活造成的影响特别大，慢性咽炎平时在饮食上是需要引起重视的，那慢性咽炎怎么调养食谱呢?
慢性咽炎怎么调养食谱
1、慢性咽炎患者饮食最重要的就是清淡。平时要多吃蔬菜和水果，尤其是水果当中的苹果和梨，特别适合慢性咽炎患者吃，也可以把梨加冰糖再加一点银耳煲成汤来喝，具有很好的润咽喉清肺的功能。
2、咽炎患者特别适合喝绿豆海带汤，把绿豆和海带清洗干净加水放到锅里面煮，绿豆煮之前最好先用温水浸泡半个小时，可以加一点冰糖调味，这个绿豆海带汤可以当茶来喝，具有非常好的润嗓的功能。
3、如果嫌煮汤代茶麻烦的话，也可以直接喝一些具有润喉功能的茶，胖大海，野菊花还有金银花这都是润喉的好茶，平常感觉口渴就可以喝一些这样的茶，时间长了对缓解慢性咽炎效果非常好，平常也可以吃一点枇杷膏，如果觉得咽喉不舒服的话也可以口含咽喉含片辅助治疗。
慢性咽炎怎么办
1、保持咽部湿润
咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作，总是感觉到咽部有异物。咳不出咽不下，很是难受。可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康，对于咽炎非常有好处。
2、少吃辛辣、少烟少酒
生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症。对于炎症的消退非常不利，烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，可以导致咽喉粘膜干燥。加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎，对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。
3、保持少说慢说
90%以上的教师都会发生咽炎，这是由于说话比较多造成的，所以咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭。要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。
4、锻炼不要太剧烈
冬天的早晨污染物经过一天的沉降，已经到达了地面。这个时候空气的污染程度比较严重，这个时候锻炼无异于成为了一个大型的吸尘器，对身体很不好，对咽炎也不好，可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼，锻炼的时候也不要过于剧烈。因为剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，肿胀，咽炎症状加重。
慢性咽炎怎么调养食谱
1、慢性咽炎患者饮食最重要的就是清淡。平时要多吃蔬菜和水果，尤其是水果当中的苹果和梨，特别适合慢性咽炎患者吃，也可以把梨加冰糖再加一点银耳煲成汤来喝，具有很好的润咽喉清肺的功能。
2、咽炎患者特别适合喝绿豆海带汤，把绿豆和海带清洗干净加水放到锅里面煮，绿豆煮之前最好先用温水浸泡半个小时，可以加一点冰糖调味，这个绿豆海带汤可以当茶来喝，具有非常好的润嗓的功能。
3、如果嫌煮汤代茶麻烦的话，也可以直接喝一些具有润喉功能的茶，胖大海，野菊花还有金银花这都是润喉的好茶，平常感觉口渴就可以喝一些这样的茶，时间长了对缓解慢性咽炎效果非常好，平常也可以吃一点枇杷膏，如果觉得咽喉不舒服的话也可以口含咽喉含片辅助治疗。
慢性咽炎怎么办
1、保持咽部湿润
咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作，总是感觉到咽部有异物。咳不出咽不下，很是难受。可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康，对于咽炎非常有好处。
2、少吃辛辣、少烟少酒
生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症。对于炎症的消退非常不利，烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，可以导致咽喉粘膜干燥。加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎，对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。
3、保持少说慢说
90%以上的教师都会发生咽炎，这是由于说话比较多造成的，所以咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭。要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。
4、锻炼不要太剧烈
冬天的早晨污染物经过一天的沉降，已经到达了地面。这个时候空气的污染程度比较严重，这个时候锻炼无异于成为了一个大型的吸尘器，对身体很不好，对咽炎也不好，可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼，锻炼的时候也不要过于剧烈。因为剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，肿胀，咽炎症状加重。