如果我们在生活中一直放臭屁,有可能是因为肠胃的问题引起的,肠胃不适会导致肠胃产生的气体增加,特别是硫化氢的含量,气体通过肛门排放出来之后就会感觉到发臭的情况。对于一直放臭屁的发病原因有哪些,大家可以来了解这篇文章的内容,然后及时的进行肠胃的调理。
1.放屁臭的原因
虽然很多人都非常嫌弃“屁”这种东西,毕竟我也是嘛。但是怎么说,屁都是肠道正常运行的体现,那放屁臭是什么原因导致呢?
说出来,可能你不会太相信,其实大部分的屁和打出来的嗝差不多,一般都是没有气味的,只是出口不同。多数的屁,是食物消化阶段的副产物,简单来说就是你吃下的东西经过肠道菌群的笑话,就会产生“屁”。而放臭屁多半也不是肠胃问题,而是因为其中有1%的气体与普通屁不太一样而已。
屁的成分主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体,以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。前面无臭气体是造成屁的主要原因,而后面才是屁有味道的根本原因。
其中,硫化氢是臭屁最常见的臭味来源,所以吃太多含硫较多的或富含蛋白质的食物,就很容易会放臭屁的哦!
2.如何摆脱臭屁的困扰?
通常来说,大多数臭屁都不是什么大问题,可以通过改变吃东西的习惯来解决。但大庭广众放臭屁也这是无限的尴尬,如何才能摆脱臭屁的困扰,做一个优雅的美男子/女子呢?
1.减少进入消化道的气体
好了,说到这点,我们先说说屁的身世。其实,有一部分的屁,是来自于吃东西甚至是呼吸时咽下去的气体,所以平时我们吃饭的时候要细嚼慢咽,少喝或不喝碳酸饮料,不要吸烟,都会让放屁减少。屁少了,放臭屁的机会自然也会减少啦!
2.注意饮食调节
嗯!这个,我们还是再说说屁出现的原因吧!刚刚我们都说了,身体绝大部分的屁,都是体内细菌对没有消化的食物残渣发酵而来,而臭屁呢?则是你吃太多容易放臭屁的食物(含硫较多的或富含蛋白质的食物),所以少吃这些食物,臭屁的味道自然就会减少了
3.肠道菌群出现问题
说到肠道菌群,可能很多人都会第一时间想到“益力多”。不过,这不是重点,让我们回归主题吧。并不是所有屁的问题都能通过吃来解决,例如:长期服用抗生素或患上激躁性大肠症候群的朋友,他们容易发生肠道微生态失衡。所以,这类朋友除了平时改善吃东西的习惯,还可以服用益生菌制剂,调节肠道生态平衡。
最后,香港时代医疗还是要提醒一下大家,虽然说屁大的事都不是事儿,但如果在臭屁连连的同时,伴随腹胀、腹泻、打嗝以及肚子不停响等,这有可能就不是你一个人能解决,一定要找医生的帮忙认准病因,根治屁病。
1.放屁臭的原因
虽然很多人都非常嫌弃“屁”这种东西,毕竟我也是嘛。但是怎么说,屁都是肠道正常运行的体现,那放屁臭是什么原因导致呢?
说出来,可能你不会太相信,其实大部分的屁和打出来的嗝差不多,一般都是没有气味的,只是出口不同。多数的屁,是食物消化阶段的副产物,简单来说就是你吃下的东西经过肠道菌群的笑话,就会产生“屁”。而放臭屁多半也不是肠胃问题,而是因为其中有1%的气体与普通屁不太一样而已。
屁的成分主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体,以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。前面无臭气体是造成屁的主要原因,而后面才是屁有味道的根本原因。
其中,硫化氢是臭屁最常见的臭味来源,所以吃太多含硫较多的或富含蛋白质的食物,就很容易会放臭屁的哦!
2.如何摆脱臭屁的困扰?
通常来说,大多数臭屁都不是什么大问题,可以通过改变吃东西的习惯来解决。但大庭广众放臭屁也这是无限的尴尬,如何才能摆脱臭屁的困扰,做一个优雅的美男子/女子呢?
1.减少进入消化道的气体
好了,说到这点,我们先说说屁的身世。其实,有一部分的屁,是来自于吃东西甚至是呼吸时咽下去的气体,所以平时我们吃饭的时候要细嚼慢咽,少喝或不喝碳酸饮料,不要吸烟,都会让放屁减少。屁少了,放臭屁的机会自然也会减少啦!
2.注意饮食调节
嗯!这个,我们还是再说说屁出现的原因吧!刚刚我们都说了,身体绝大部分的屁,都是体内细菌对没有消化的食物残渣发酵而来,而臭屁呢?则是你吃太多容易放臭屁的食物(含硫较多的或富含蛋白质的食物),所以少吃这些食物,臭屁的味道自然就会减少了
3.肠道菌群出现问题
说到肠道菌群,可能很多人都会第一时间想到“益力多”。不过,这不是重点,让我们回归主题吧。并不是所有屁的问题都能通过吃来解决,例如:长期服用抗生素或患上激躁性大肠症候群的朋友,他们容易发生肠道微生态失衡。所以,这类朋友除了平时改善吃东西的习惯,还可以服用益生菌制剂,调节肠道生态平衡。
最后,香港时代医疗还是要提醒一下大家,虽然说屁大的事都不是事儿,但如果在臭屁连连的同时,伴随腹胀、腹泻、打嗝以及肚子不停响等,这有可能就不是你一个人能解决,一定要找医生的帮忙认准病因,根治屁病。