其实每一个人都需要在日常生活中有意识的控制自己，因为如果变得近视的话其实会给正常生活带来许多不方便的问题。尤其是对于经常学习的学生族，或者是长期使用手机电脑的上班族来说，出现近视的概率也会大大增加，近视和用眼过度有密切关系。因此在日常生活中应该如何控制视力的增长？
怎么控制近视度数增加
不长时间盯着手机、电脑这些电子产品，更不要离得太近了。长期对这些电子产品用眼过度也是会引起皮肤的一小问题，爱美的人可千万注意咯。
多注意休息，不要熬夜。虽然不能改变我们的近视了的事实，但可以缓解们的疲劳，不再给眼睛增加负担。
多吃胡萝卜这些食物，不要挑食。只要不是身体特别敏感这些食物，就不要抗拒了，为了我们的身体营养均衡一些。比如骨头汤、海产品、豆类的这些食物。
高度近视有什么重大危害
1、视网膜变性。出血。孔和脱离。由于眼轴变长,另外黄斑区变性也是高度近视眼的最大危险，表现视物变形,视力下降,近视眼危害最终导致失明。视网膜脱离。是近视眼最常见的近视眼危害。由于近视眼眼轴伸长及眼内营养障碍，活动度增加，牵拉视网膜发生脱离。在视网膜脱离中，百分之七十是近视眼。
2、白内障。近视眼危害眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生混浊，视力逐渐减退产生并发性白内障.这种白内障发展缓慢，以核心混浊和后囊膜混浊为主。
怎么控制近视度数增加?很多人出现近视眼之后才会重视，其实是眼是身体上重要的器官，所以要一直重视，不要得知危害后在重视，有的时候就晚了。所以平时也看一些手机电视之类的，因为他们的辐射非常的严重，对眼睛伤害也非常大，多按摩眼睛，补充点维生素。
近视如何预防
要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
近视这种现象让人们很是困扰，尤其是儿童近视，从小就需要佩戴上眼镜，因为只有这样才可以让孩子们看清楚。所以在平常生活中，作为家长因为让孩子避免一些可能造成近视的情况，提早预防，可以让孩子们远离近视，不用佩戴眼镜，希望这些内容可以帮助到您。
怎么控制近视度数增加
不长时间盯着手机、电脑这些电子产品，更不要离得太近了。长期对这些电子产品用眼过度也是会引起皮肤的一小问题，爱美的人可千万注意咯。
多注意休息，不要熬夜。虽然不能改变我们的近视了的事实，但可以缓解们的疲劳，不再给眼睛增加负担。
多吃胡萝卜这些食物，不要挑食。只要不是身体特别敏感这些食物，就不要抗拒了，为了我们的身体营养均衡一些。比如骨头汤、海产品、豆类的这些食物。
高度近视有什么重大危害
1、视网膜变性。出血。孔和脱离。由于眼轴变长,另外黄斑区变性也是高度近视眼的最大危险，表现视物变形,视力下降,近视眼危害最终导致失明。视网膜脱离。是近视眼最常见的近视眼危害。由于近视眼眼轴伸长及眼内营养障碍，活动度增加，牵拉视网膜发生脱离。在视网膜脱离中，百分之七十是近视眼。
2、白内障。近视眼危害眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生混浊，视力逐渐减退产生并发性白内障.这种白内障发展缓慢，以核心混浊和后囊膜混浊为主。
怎么控制近视度数增加?很多人出现近视眼之后才会重视，其实是眼是身体上重要的器官，所以要一直重视，不要得知危害后在重视，有的时候就晚了。所以平时也看一些手机电视之类的，因为他们的辐射非常的严重，对眼睛伤害也非常大，多按摩眼睛，补充点维生素。
近视如何预防
要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
近视这种现象让人们很是困扰，尤其是儿童近视，从小就需要佩戴上眼镜，因为只有这样才可以让孩子们看清楚。所以在平常生活中，作为家长因为让孩子避免一些可能造成近视的情况，提早预防，可以让孩子们远离近视，不用佩戴眼镜，希望这些内容可以帮助到您。