失眠，可以说是影响很多人的一种症状了。尤其是现在很多的年轻人习惯性熬夜，大量使用电子产品，更是使失眠日渐严重。除了失眠会影响人们的身体健康，很多的人还很容易惊醒。甚至在凌晨五点钟就清醒过来。那么，这种情况，是不是我们的脏器出现了什么问题呢？
肺气不足，即肺有邪热，邪气内侵，肺就会表现出很多问题来。
肺热是肺部脓疡形成的一种病症。初期以恶寒、发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多、气味腥臭、或脓血相兼为主要症状。如果经常咳嗽、反复咳嗽、咳嗽老不好，那很可能是“肺热”惹的祸。
今年冬天雾霾比较重，最常见的就是咳嗽，甚至发展到肺炎（其中肺癌发病率女性偏多）。
如果只是偶尔出现凌晨3-5点醒这个情况的话，大可不必担心，冬天本身就对肺的考验比较大。因为天气冷而不出汗，而“肺主皮毛”，邪热很容易郁到肺中。此时我们稍加调理就能改善这个情况。
但，如果你长期出现这个情况，就要特别留意自己的肺部问题了。
冬季有肺热症状的，建议日常可多吃：罗汉果、柿子、枇杷、无花果、荸荠、冬瓜、鸭蛋、茼蒿。
银耳又称白木耳，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。雪梨可润肺清燥、止咳化痰。银耳雪梨能够养阴清热，润肺止咳，做法非常简单，首先将梨去核切片，加入适量的水，和发好的银耳一起煮至汤稠，再加入冰糖溶化即可。或者将银耳雪梨磨成粉或打成汁，加入适量冰糖，每日服用一杯即可见效。
肺气不足，即肺有邪热，邪气内侵，肺就会表现出很多问题来。
肺热是肺部脓疡形成的一种病症。初期以恶寒、发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多、气味腥臭、或脓血相兼为主要症状。如果经常咳嗽、反复咳嗽、咳嗽老不好，那很可能是“肺热”惹的祸。
今年冬天雾霾比较重，最常见的就是咳嗽，甚至发展到肺炎（其中肺癌发病率女性偏多）。
如果只是偶尔出现凌晨3-5点醒这个情况的话，大可不必担心，冬天本身就对肺的考验比较大。因为天气冷而不出汗，而“肺主皮毛”，邪热很容易郁到肺中。此时我们稍加调理就能改善这个情况。
但，如果你长期出现这个情况，就要特别留意自己的肺部问题了。
冬季有肺热症状的，建议日常可多吃：罗汉果、柿子、枇杷、无花果、荸荠、冬瓜、鸭蛋、茼蒿。
银耳又称白木耳，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。雪梨可润肺清燥、止咳化痰。银耳雪梨能够养阴清热，润肺止咳，做法非常简单，首先将梨去核切片，加入适量的水，和发好的银耳一起煮至汤稠，再加入冰糖溶化即可。或者将银耳雪梨磨成粉或打成汁，加入适量冰糖，每日服用一杯即可见效。