到了每年的开学季，许多学子在开学的时候都需要经过的历练就是军训了，一般的军训时间会在一周到两周的时间。许多学生在军训完之后会出现军训后遗症的情况，这些后遗症是包括了醒得早、晒黑、不自觉走正步等等，这些习惯都是潜移默化的。
1、醒得早
我们都知道，军训是规定起床时间的，起早起晚都不行，所以很多学生党经过一周的严格训练以后，都逐渐养成了早醒的习惯。
当军训结束后，想着可以美美地睡一觉了，谁知道到点就醒了，想睡到自然醒都不行!
2、晒黑
你若军训，便是晴天。军训的太阳又大又毒，同学们每天都在烈日下训练，就算你做好了防护工作，军训后铁定会被晒黑像个煤球。
连续多天的暴晒，这种晒黑不是短期能够变白的，人的皮肤更新周期为28天，所以说至少要一个月才能白回来。不过最苦的是皮肤脱皮了，那种感觉真不好受，大家在军训的时候还是要捂白的!
3、走正步
军训的所有项目中，训练得最多的就是走正步了，走得不好还被教官骂，严重的还被拉出来单独训练。久而久之，大家也就养成了一个短期的习惯。
在军训结束后，有不少同学在走路的时候，会不自觉地摆动双手，慢慢的就走成正步了。如果不小心被其他同学看到的话，那就要闹笑话啦!
4、叠被子
在军训之前，同学们睡醒往往都是把被子搁在一边就起床了。不过在军训的时候，教官对叠被子这一块要求非常的高，要把被子叠成豆腐块才算合格。
那么军训结束后，有的同学起床后，第一时间就是将被子叠成豆腐块。虽然很多人说这没必要，但保持良好的生活习惯也不赖。
高中军训主要内容是什么
内务整理。首先就是要把被子叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。最让人吐槽的是垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。不过从侧面也能看出来军人的作风的确干净利落。
站军姿。在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。想想简直不要太“开心”。
基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地更好更有神。
停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。
唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。
最后就是会操表演了。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。
在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。
高中通常军训几天
高中要军训的，只不过每个学校定下的军训时间不一样，每个军训的教官也不一样，所以军训的艰苦程度也有不同，通常军训时间是一到两周，军训的目的主要是为了加强学生的身体素质，并且能够磨练人的意志力，如果提前能做些准备，军训也许没有想象中的那么困难。
高中军训的内容在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。
需要注意的是，暑期以及军训期间或许会遇到烈日当头，平时做好防晒护肤很是关键，军训的时候也能养成防晒护肤的好习惯，在军训结束的时候就不会晒黑到想哭了，军训前就准备好防晒霜、爽肤水、洗面奶这三样东西，在有太阳的情况下提前涂抹防晒霜，军训完再用洗面奶洗干净脸上的油和汗，再拍上爽肤水，如果有条件再做贴个面膜，军训恰逢烈日也不足为惧了。