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腰间盘突出压迫神经腿疼怎么按摩
2020年07月01日
腰间盘突出压迫到神经以后就会牵连到自己的腿部也出现疼痛,这也是当中比较常见的并发症,为了能够适当的去减轻疼痛程度要多活动走动,不要一直坐着,在坐着的时候就会压迫到自己的腿部,其实适当的活动还是会让自己的病情好转速度加快,尤其是在病情发作的急性时期就更加应该要重视。
在急性期,腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势,可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期,进行必要的功能锻炼,有利于病情的康复,并防止腰腿痛症状的复发。
1、急性期
(1)卧位腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上。
(2)下床从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸殿,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后另一仙下肢再移下,手扶庆头站起。
(3)坐位坐位进腰部挺直,椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时,膝部略高于髋部,若椅面太高,可在足下垫一踏板。
(4)起座从座位上站起的,一侧下肢从椅子侧面移向后方,腰部挺直,调整好重心后起立。
2、恢复期
恢复期做自我锻炼,使腰背部肌力增强,一可增加腰椎活动度,二可增加腰脊柱的稳定性。
(1)仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲,以足足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次。该动作能矫下骨盆前倾,增加腰椎曲度。
(2)抱膝触胸仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。
(3)侧卧位抬腿侧卧位,上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧腿侧抬起,然后慢慢放下,反复数十次。
(4)爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧,腰部放松核发慢慢上沉,重得10次后,一侧下肢伸直,屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。
(5)直腿抬高仰卧位,将双手压在臀下,慢慢抬起双下肢,膝关节可微屈,然后放下,重复15次。
(6)压腿坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上。
(7)膝仰卧起坐仰卧位,双膝屈曲,收腹使躯干抬起,双手触膝。
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孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出导致的腿疼,多是由于突出的椎间盘,压迫神经根的现象是腰椎间盘突出最常见的症状。因为腰椎间盘各部分尤其是髓核,有不同程度的退行性病变改变,在外力的作用下造成的,腰椎间盘纤维破坏情况。可以采取保守的治疗方法,卧床休息,避免腰椎受在受外力压迫,并注意避免弯腰活动次数,睡硬板床,出现因压迫神经出现的腿疼,可以采取按摩的方式缓解。用双手拇指和手掌自肩部起,循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下按摩脊筋,过承扶穴后改为揉捏。重复三次。病人仰卧,两髋膝屈曲,使膝尽量靠近腹部,术者一手扶两膝部,一手挟两踝部,将腰部旋转滚动,并将下肢用力牵拉,使之伸直。
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 腰间盘突出压迫神经,会出现腿疼,麻木,活动受限,行为障碍等等。除了配合药物和中医疗法或其它的保守治疗方法外,加强锻炼对治疗腰间盘突出也是非常重要的。介绍两个最有效的锻炼方法,一是坚持游泳特别是蛙泳,能够充分的使颈椎腰椎肌肉得到锻炼,缓解症状。二是练瑜伽,其中的小燕飞的动作,可以加强腰背肌的力量。有效的锻炼能够很好的缓解腰间盘压迫神经的症状。
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三甲
[回答] 如果腰间盘突出压迫神经,常常会导致腿疼,对患者的危害是比较大的,这时候要注意卧床休息,及时进行诊断和
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三甲
[回答] 腰间盘突出在病程比较长以后是会出现压迫神经的情况,自然而然就会形成腿疼的毛病,有很多的患者都不只是会
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孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 针对于这种情况的药物,主要还是应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物,以及营养神经的药物治疗就可以的。目的是为了改善局部的疼痛症状,并促进神经的恢复。但是这些药物有一个缺点,都有一点刺激胃,尽量饭后吃,保护一下胃就可以的。 另外对于椎间盘突出的病人,最主要的还是需要避免久坐久站,以休息为主,少弯腰拿重东西,可以带个腰围带保护腰椎,睡硬板床,千万不能受凉,可以坚持每天热水袋热敷腰部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显的。 如果对膏药不过敏,可以外用活血化瘀的膏药,并配合针灸、推拿、牵引、按摩等治疗,更有利于腰椎间盘突出压迫神经腿痛症状的改善。
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 第一表现为腿部麻木,畏寒,走路出现跛行,下肢麻木,很多情况下与疼痛伴发,少数患者可表现为单纯麻木,有少数患者自觉下肢发冷发凉。 第二表现为腰痛,几乎大部分腰间盘突出患者都会有腰痛情况的出现,患者自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧。一般情况下尚可忍受,腰部可适度活动或慢步行走。另一种为突发性的腰部痉挛性剧痛,难以忍受,需卧床休息,会严重的影响生活和工作。 第三出现马尾神经性症状,主要见于中央型髓核脱出症,临床上比较少见。可出现会阴部麻木刺痛,大小便功能障碍,女性还可出现尿失禁,男性可出现阳痿,严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪。 第四腰间盘突出患者的腿部会出现放射性疼痛,绝大部分腰间盘突出患者会出现腿部放射性疼痛的情况,常在腰部疼痛减轻或消失后出现,表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激和麻木感直达足底部。严重的患者可由腰部至足部的电击样剧痛,同时伴有麻木感。疼痛者可行走呈跛状,重者卧床休息,屈腰、屈髋、屈膝位的姿态比较多。
已经到底了