很多人戒烟的时候会受到很多阻挠，这其实也是因为意志力不够坚定引起的，很多人在刚开始检验的时候，身体都会有比较明显的症状反应。这种情况也是很正常，根据戒菸的时间长短不一样，在戒烟后的身体变化也是不同的，所以也不用特别担心，一定要坚定意志，那么戒烟48小时身体有什么变化？
1.在开始戒烟时，很多人会感到舌头麻麻的，而且唾液也会变多，不抽烟的时候，心里会有空落落的感觉。还会犯困，烟有一定的醒脑作用，一旦不吸烟了，就很嗜睡，这都很正常。随着戒烟后身体里的尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到了改善，特别是手和脚部。血液中的含氧量达到了不吸烟时的水平，而且体内一氧化碳的含量减少到一半。
2.如果是强制戒烟的话，两天后身体就会感觉晕乎乎的，非吸烟不能提神。因此，当你认识到吸烟的危害，一旦下决心戒烟，就绝不能再动摇决心，任何敬烟的引诱都必须加于抵制，坚决拒绝，千万不能开戒，坚持2-3个月，熬过最艰难、最关键时刻，一直达到不吸烟也照样过日子，也就获得成功。成功之后，你会感到精神特别清爽和振奋;对健康，特别是防治因吸烟引起的各种疾病，将会有很大好处，也是防癌的一个重要措施;在经济上的效益就更显而易见了。
3.戒烟了肺部是能恢复正常的，而如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。戒烟48小时后尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。抽烟的男士日常饮食可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造出碱性的生理环境。
1.在开始戒烟时，很多人会感到舌头麻麻的，而且唾液也会变多，不抽烟的时候，心里会有空落落的感觉。还会犯困，烟有一定的醒脑作用，一旦不吸烟了，就很嗜睡，这都很正常。随着戒烟后身体里的尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到了改善，特别是手和脚部。血液中的含氧量达到了不吸烟时的水平，而且体内一氧化碳的含量减少到一半。
2.如果是强制戒烟的话，两天后身体就会感觉晕乎乎的，非吸烟不能提神。因此，当你认识到吸烟的危害，一旦下决心戒烟，就绝不能再动摇决心，任何敬烟的引诱都必须加于抵制，坚决拒绝，千万不能开戒，坚持2-3个月，熬过最艰难、最关键时刻，一直达到不吸烟也照样过日子，也就获得成功。成功之后，你会感到精神特别清爽和振奋;对健康，特别是防治因吸烟引起的各种疾病，将会有很大好处，也是防癌的一个重要措施;在经济上的效益就更显而易见了。
3.戒烟了肺部是能恢复正常的，而如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。戒烟48小时后尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。抽烟的男士日常饮食可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造出碱性的生理环境。