舌头下面长出来一个小肉粒，就应该要先去观察自己的身体变化，如果这个小肉粒在触碰的时候感觉到非常的疼痛，就可能是发生了疾病，必须要及时的去医院做个全面的身体检查，大部分都是由于细菌感染以后才引起的疾病，平常要多注意饮食，多吃一些比较清淡的食物，更加有利于身体健康。
预防
1、在生活中注意细节。注意安全，防止额面部损伤。
2、在牙科治疗时，例如拔牙等，一定注意防止继发感染等情况，防止出现腮腺类疾病。
3、注意饮食，宜吃清淡营养饮食，避免或少吃刺激性食物，减少溃疡、口腔炎症的发生。
护理
可吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。饮食宜清淡，不宜食荤腥食品。不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可作成酱、未、汁等食物。
多以清淡食物为主，注意饮食规律。
常见症状创伤继发感染囊肿舌乳头增生舌体肥大伸舌偏斜
症状分型
①单纯型：占大多数，囊肿位于舌下区，呈浅紫蓝色，扪之柔软有波动感，常位于口底一侧，较大的囊肿可将舌抬起，状似“重舌”，囊肿因创伤而破裂后，流出黏稠而略带黄色或蛋清样液体，囊肿暂时消失，暑天后窗口愈合，囊肿长大如前。
②口外型：又称潜突型，主要表现为下颌下区肿物，而口底囊肿表现不明显，触诊柔软，与皮肤无粘连，不可压缩。
③哑铃型：为上述两型的混合，即在口内舌下区及口外下颌区均可见囊性肿物。
并发病症
较大舌下腺囊肿可穿人下颌舌骨肌进入颁下区，也可波及对侧口底，另外舌下腺囊肿囊肿继发感染时，可出现口底部肿胀疼痛,影响进食,是常见的舌下腺囊肿的并发症。也可并发舌下神经损伤。
预防
1、在生活中注意细节。注意安全，防止额面部损伤。
2、在牙科治疗时，例如拔牙等，一定注意防止继发感染等情况，防止出现腮腺类疾病。
3、注意饮食，宜吃清淡营养饮食，避免或少吃刺激性食物，减少溃疡、口腔炎症的发生。
护理
可吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。饮食宜清淡，不宜食荤腥食品。不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可作成酱、未、汁等食物。
多以清淡食物为主，注意饮食规律。
常见症状创伤继发感染囊肿舌乳头增生舌体肥大伸舌偏斜
症状分型
①单纯型：占大多数，囊肿位于舌下区，呈浅紫蓝色，扪之柔软有波动感，常位于口底一侧，较大的囊肿可将舌抬起，状似“重舌”，囊肿因创伤而破裂后，流出黏稠而略带黄色或蛋清样液体，囊肿暂时消失，暑天后窗口愈合，囊肿长大如前。
②口外型：又称潜突型，主要表现为下颌下区肿物，而口底囊肿表现不明显，触诊柔软，与皮肤无粘连，不可压缩。
③哑铃型：为上述两型的混合，即在口内舌下区及口外下颌区均可见囊性肿物。
并发病症
较大舌下腺囊肿可穿人下颌舌骨肌进入颁下区，也可波及对侧口底，另外舌下腺囊肿囊肿继发感染时，可出现口底部肿胀疼痛,影响进食,是常见的舌下腺囊肿的并发症。也可并发舌下神经损伤。