抑郁症是一种比较常见的疾病，诱发抑郁症是有很多方面的病因，患上抑郁症以后是需要积极进行治疗，同时还需要家人悉心的照顾，积极配合医生吃药，抑郁症是会慢慢缓解的，不过患上抑郁症以后在平时是可以听一些音乐来缓解病情，不过抑郁症可以听的音乐是非常多的，那究竟听什么音乐比较好呢?
抑郁症听什么音乐好?
抑郁状态下选择哪种音乐以舒缓情绪，需结合具体情况判断：
1、情绪较低落、多愁善感时：《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》;
2、心情不好或情绪不稳定时：《奏鸣曲》;
3、焦虑紧张、心情烦闷时：《苏格兰小调》、《姑苏行》;
4、心灵感到空虚时：《命运》;
5、注意力不集中时：《月光奏鸣曲》;
6、失眠时：《催眠曲》。
抑郁症患者饮食注意
1、适当增加香蕉、樱桃等水果，可起到振奋精神的作用，如香蕉含钾，具有减压作用，樱桃具有消炎作用，可缓解头痛、肌肉疼痛等症状;
2、食用富含钙、镁类食物，缺钙易致患者情绪不稳，适当增加豆类、奶类食物;
3、多食用粗粮，粗粮富含丰富B族维生素，患者缺乏B族维生素，易致脾气暴躁、抑郁、情绪不稳定;
4、多食用蔬菜，补充充足维生素;
5、适当增加肉类，提高蛋白质摄入，以补充脑及各脏器的需要;
6、减少盐的摄入量，每日摄入不得超过5g，此外注意不可摄入过多甜品。
怎么治疗抑郁好?
抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，医生会根据患者抑郁症的严重程度选择不同的治疗方案。轻度抑郁症患者都选择自行调整或建议接受心理咨询师的治疗，让其情绪得到改善。而对于中重度抑郁症患者则更多的建议药物治疗配合心理治疗。
在临床上，用得最多的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。对有严重自杀观念和行为或出现抑郁性木僵的抑郁症患者，首选改良电抽搐治疗。对于那些抗抑郁药物治疗无效的患者，也可以选择改良电抽搐治疗。
除此之外，深部脑刺激、重复经颅磁刺激等物理治疗，也在抑郁症患者中会应用。心理治疗对于合并心理社会因素或轻度、恢复期的抑郁症患者治疗效果也较好。
抑郁症听什么音乐好?
抑郁状态下选择哪种音乐以舒缓情绪，需结合具体情况判断：
1、情绪较低落、多愁善感时：《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》;
2、心情不好或情绪不稳定时：《奏鸣曲》;
3、焦虑紧张、心情烦闷时：《苏格兰小调》、《姑苏行》;
4、心灵感到空虚时：《命运》;
5、注意力不集中时：《月光奏鸣曲》;
6、失眠时：《催眠曲》。
抑郁症患者饮食注意
1、适当增加香蕉、樱桃等水果，可起到振奋精神的作用，如香蕉含钾，具有减压作用，樱桃具有消炎作用，可缓解头痛、肌肉疼痛等症状;
2、食用富含钙、镁类食物，缺钙易致患者情绪不稳，适当增加豆类、奶类食物;
3、多食用粗粮，粗粮富含丰富B族维生素，患者缺乏B族维生素，易致脾气暴躁、抑郁、情绪不稳定;
4、多食用蔬菜，补充充足维生素;
5、适当增加肉类，提高蛋白质摄入，以补充脑及各脏器的需要;
6、减少盐的摄入量，每日摄入不得超过5g，此外注意不可摄入过多甜品。
怎么治疗抑郁好?
抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，医生会根据患者抑郁症的严重程度选择不同的治疗方案。轻度抑郁症患者都选择自行调整或建议接受心理咨询师的治疗，让其情绪得到改善。而对于中重度抑郁症患者则更多的建议药物治疗配合心理治疗。
在临床上，用得最多的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。对有严重自杀观念和行为或出现抑郁性木僵的抑郁症患者，首选改良电抽搐治疗。对于那些抗抑郁药物治疗无效的患者，也可以选择改良电抽搐治疗。
除此之外，深部脑刺激、重复经颅磁刺激等物理治疗，也在抑郁症患者中会应用。心理治疗对于合并心理社会因素或轻度、恢复期的抑郁症患者治疗效果也较好。