男人身体出现气虚也是属于一种比较常见的身体疾病，而当男人出现气虚不仅会容易导致身体抵抗力下降，同时也会容易导致一些身体疾病等，还会容易导致出现四肢无力身体虚弱等，当出现男人气虚可以通过饮食来进行改善，平时可以多吃一些牛肉或者是滋补的食物。
男人气虚吃什么补的快?
气虚的男性平时可以多吃牛肉、鸡肉、白扁豆、乌鸡、菠菜、红糖、桂圆、葡萄、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鹌鹑蛋、鸡蛋、黄鳝、大虾、糯米、大豆、蘑菇等食物，这些食物含有丰富的营养物质，并且具有补气作用。
举措建议
平时还应该忌口，不能吃会破气的食物，比如香菜、薄荷、山楂、萝卜缨、大头菜、胡椒、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、荷叶，再就是柚子、薤白、橙子、荸荠、生萝卜、菊花、柑橘、金橘、荞麦、芥菜、茶叶及烟酒等食品也应该少吃或者不吃。
注意事项
要注意改正不良的生活习惯，多休息，避免过度劳累和熬夜。其次，每天可以做半小时舒缓的运动，可以促进血液循环，提高身体素质。
男人气血不足，补益的方法有很多。个人以为食物进补的话，人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快，但是注意用量，特别是黄芪和人参，一定要控制30g以下，不然会引起身体不耐受出现鼻子出血等。作为药物来说，进步补最快的应该是四逆汤，多见于男性，特别是身体极度虚弱，通过应用四逆汤可以快速的使其气血得到补益，身体有所好转。除此之外也可以应用独参汤，效果也很好，主要在医生的指导下的进行，可以更好的补充气血而不伤及脾胃。
男人气虚吃什么补的快?
气虚的男性平时可以多吃牛肉、鸡肉、白扁豆、乌鸡、菠菜、红糖、桂圆、葡萄、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鹌鹑蛋、鸡蛋、黄鳝、大虾、糯米、大豆、蘑菇等食物，这些食物含有丰富的营养物质，并且具有补气作用。
举措建议
平时还应该忌口，不能吃会破气的食物，比如香菜、薄荷、山楂、萝卜缨、大头菜、胡椒、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、荷叶，再就是柚子、薤白、橙子、荸荠、生萝卜、菊花、柑橘、金橘、荞麦、芥菜、茶叶及烟酒等食品也应该少吃或者不吃。
注意事项
要注意改正不良的生活习惯，多休息，避免过度劳累和熬夜。其次，每天可以做半小时舒缓的运动，可以促进血液循环，提高身体素质。
男人气血不足，补益的方法有很多。个人以为食物进补的话，人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快，但是注意用量，特别是黄芪和人参，一定要控制30g以下，不然会引起身体不耐受出现鼻子出血等。作为药物来说，进步补最快的应该是四逆汤，多见于男性，特别是身体极度虚弱，通过应用四逆汤可以快速的使其气血得到补益，身体有所好转。除此之外也可以应用独参汤，效果也很好，主要在医生的指导下的进行，可以更好的补充气血而不伤及脾胃。