每个人睡觉的姿势都是不同的，有些人喜欢侧着睡，有些人喜欢平躺着睡，还有些人喜欢趴着睡，有的人在睡觉的时候喜欢将拳头握紧了睡，觉得这样才会睡得踏实，其实对于睡觉时手握拳头的说法是很多的，不同的人是有不同的看法的，一般情况下，手握拳头睡觉代表什么呢?
睡觉手握拳头代表什么?
睡觉时手握拳头可能是由于缺乏安全感的表现，在平时生活中睡觉时可以抱一个娃娃来缓解，但是也可能是由于精神比较紧张，神经兴奋造成的，所以患者还是去医院做一下具体的检查看看，必要时还要去医院咨询一下心理医生，同时还可以喝一些营养神经药物、安神片等治疗，在平时生活中要注意及时休息，保持良好的心态等，适量做一些按摩。
正确的睡姿
1、还阳卧
练习时，首先熟练还阳卧功法，可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部。摆好姿势后，徽闭眼，心中默念「虚」字，以鼻吸气，意想气聚于小腹处，再滚动到后腰;以嘴呼气，意想体内的邪气随着呼气排出体外。每晚睡前练习半小时。
2、混元卧
还阳卧练习一个月后，再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧，两脚心相对，两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧，可很快使阳气充盈起来!
睡觉要注意什么
误区一
睡觉时整晚
冬天寒冷，一些人喜欢使用电热毯取暖，然而，如果整晚都使用电热毯取暖则会给人的健康造成伤害。这是因为电热毯持续散热，人躺在上面，水分就会不断蒸发，时间长了，会刺激皮肤，造成过敏和瘙痒，或者长出大小不同的小丘疹，抓破后出血结痂，从而造成皮炎。
误区二
早晨睡醒长时间赖床
冬季，很多人睡醒之后都不愿意从温暖的被窝爬出来，而是喜欢在床上赖着。从健康角度来看，适当赖床有益健康，但赖床时间过久，则对健康不利。因为赖床看着是一种享受，其实，身体的消耗一直在持续。
睡觉手握拳头代表什么?
睡觉时手握拳头可能是由于缺乏安全感的表现，在平时生活中睡觉时可以抱一个娃娃来缓解，但是也可能是由于精神比较紧张，神经兴奋造成的，所以患者还是去医院做一下具体的检查看看，必要时还要去医院咨询一下心理医生，同时还可以喝一些营养神经药物、安神片等治疗，在平时生活中要注意及时休息，保持良好的心态等，适量做一些按摩。
正确的睡姿
1、还阳卧
练习时，首先熟练还阳卧功法，可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部。摆好姿势后，徽闭眼，心中默念「虚」字，以鼻吸气，意想气聚于小腹处，再滚动到后腰;以嘴呼气，意想体内的邪气随着呼气排出体外。每晚睡前练习半小时。
2、混元卧
还阳卧练习一个月后，再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧，两脚心相对，两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧，可很快使阳气充盈起来!
睡觉要注意什么
误区一
睡觉时整晚
冬天寒冷，一些人喜欢使用电热毯取暖，然而，如果整晚都使用电热毯取暖则会给人的健康造成伤害。这是因为电热毯持续散热，人躺在上面，水分就会不断蒸发，时间长了，会刺激皮肤，造成过敏和瘙痒，或者长出大小不同的小丘疹，抓破后出血结痂，从而造成皮炎。
误区二
早晨睡醒长时间赖床
冬季，很多人睡醒之后都不愿意从温暖的被窝爬出来，而是喜欢在床上赖着。从健康角度来看，适当赖床有益健康，但赖床时间过久，则对健康不利。因为赖床看着是一种享受，其实，身体的消耗一直在持续。