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脖子肌肉拉伤怎么快速恢复正常
2020年07月01日
脖子的肌肉出现拉伤在平时特别常见,像健身的时候不小心,或者是转头,睡觉等原因,这些都是容易引发脖子肌肉拉伤的,脖子肌肉拉伤之后,是会影响到日常生活,所以一般人在出现这种症状后,往往是想要尽快的恢复正常,不过快速恢复脖子肌肉拉伤的方法是很多的。
脖子肌肉拉伤怎么快速恢复正常?
脖子拉伤以后,很容易导致颈部肌肉疼痛,以及颈部活动受限情况。出现肌肉的拉伤,平时一定多注意保暖,最主要的是限制颈部的活动,给拉伤的组织创造修复条件。如果颈部拉伤以后,特别是颈部肌肉、韧带拉伤以后,局部会出现水肿的情况。如果反复的活动颈部容易导致水肿加重,从而导致恢复的减慢。
脖子拉伤之后的注意事项
一、颈部制动,考虑带颈托,颈托固定2周左右,口服活血、化瘀和非甾体类抗炎药物,促进拉伤以后水肿的吸收;
二、有止疼的作用,从而减轻病人的疼痛,提高生活质量。
脖子肌肉拉伤怎么办
1、脖子肌肉拉伤属急性损伤,一般在颈部左右侧,可以用分筋法按摩,让家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解,数日可痊愈。
2、千万不要用热水敷!找个枕头合适高度的,然后多平躺着,用凉毛巾或冰块缠上脖子,抹些药片一起,应该很快就会好。
3、不过脖子的问题可不一般,毕竟颈椎也在脖子那儿嘛,所以还是谨慎点好,不严重就自己敷点药什么的,要觉得严重最好还是去医院看看,如果颈椎受损的话会导致头晕,还有就是脑供血不足。
脖子肌肉拉伤的症状
脖子疼痛的问题,不管是在年轻人,或者是中老年人身上,都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单脖子感到疼痛,它可能是韧带扭伤、肌肉拉伤,或者是关节的磨损退化。所谓传导性是指除了脖子不适之外,同时伴随着手麻、手酸痛的情形,这多半是颈椎神经根被压迫,或者是从脖子到手臂,甚至手腕的筋膜,出现发炎、粘连、紧缩的情形,所导致的。
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已经到底了