有些朋友很在意指甲上的半月牙，其实半月牙并不能说明自己的身体不健康，只能说明自己的吸收不太好或者是体寒比较严重。甚至有些人指甲上的半月牙，是天生的。如果大家想要把半月牙补回来的话，那么最简单的方法就是调整生活方式，饮食+运动+睡眠+心情，做到的话，就能很快让半月牙回来了。
正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，而让月牙长出来的验方：熟地30克、菟丝子20克、补骨脂12克、桑葚子12克、淫羊藿12克、巴戟天10克、泽泻10克、苍术10克、砂仁9克、肉桂9克。水煎服。注意：此药方容易让某些人群引起口干唇裂咽喉干的上火现象；另外，有痰湿证着不宜用此药方。
月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象。健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。手指月牙就是指甲上靠近指甲根部，有个像月牙一样的，比半圆小的白白的东西。左手的五个月牙代表阳气、右手的五个月牙代表阴血。中医的阴血就是西医的营养元素。
指甲中的甲基是一个角蛋白细胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白细胞并保持指甲不停地生长。
刚产生的角蛋白细胞还是鲜活的，又圆又白。这些新生的细胞会推着上一代的细胞向外走。在推挤着走上甲根这段路程时，上一代的细胞们被越挤越扁并渐渐死去，同时开始变硬（而且因为走出了甲基的神经范围，所以我们剪指甲才不会痛））。
当上一代的细胞进入到甲床的可见部分时，大部分的角蛋白细胞已经被“挤得”褪去白色变得半透明，并且已经硬如小盾牌，承担起了保护甲床的重任。
正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，而让月牙长出来的验方：熟地30克、菟丝子20克、补骨脂12克、桑葚子12克、淫羊藿12克、巴戟天10克、泽泻10克、苍术10克、砂仁9克、肉桂9克。水煎服。注意：此药方容易让某些人群引起口干唇裂咽喉干的上火现象；另外，有痰湿证着不宜用此药方。
月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象。健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。手指月牙就是指甲上靠近指甲根部，有个像月牙一样的，比半圆小的白白的东西。左手的五个月牙代表阳气、右手的五个月牙代表阴血。中医的阴血就是西医的营养元素。
指甲中的甲基是一个角蛋白细胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白细胞并保持指甲不停地生长。
刚产生的角蛋白细胞还是鲜活的，又圆又白。这些新生的细胞会推着上一代的细胞向外走。在推挤着走上甲根这段路程时，上一代的细胞们被越挤越扁并渐渐死去，同时开始变硬（而且因为走出了甲基的神经范围，所以我们剪指甲才不会痛））。
当上一代的细胞进入到甲床的可见部分时，大部分的角蛋白细胞已经被“挤得”褪去白色变得半透明，并且已经硬如小盾牌，承担起了保护甲床的重任。