比起植物性食物来说，肉类能为人体提供丰富的优质蛋白、脂溶性维生素，很多植物性食物中少有的矿物质，如血红素铁、锌、钙等元素。
到冬天了，大家开始吃羊肉喝羊汤了，为了吃羊肉补身子，更有甚者还说吃一顿羊肉冬天可以少穿一件衣服。吃一回羊肉能少穿一件衣服，是有点夸张了。但是羊肉确实是一种很好的肉类，比起我们平时更长吃的猪肉、鸡肉来说，羊肉中的瘦肉比例占比更高，它能提供比猪肉更丰富的优质蛋白，血红素铁元素含量也更高，适当食用益处多多。羊肉味道鲜美，很多朋友爱喝羊肉汤，日常适当食用，多选择瘦羊肉的话，对身体来说是一件好事。
不过也是有很多朋友大冬天大家都喝羊杂汤，动物内脏中含更多胆固醇、核苷(合成嘌呤)、油脂，如果多吃的话恐怕会摄入过多热量、胆固醇，反倒是不利，特别对于三高来说。
羊肉好吃也不能多吃哦，肉类的摄入量每日推荐45~70g，大概是一个掌心的大小，看起来并不多，不过吃起来也不少，偶尔吃一顿香的也无妨，但千万不要长期都超标摄入哦。
前言：日常生活中，当我们谈及到慢性咽炎这个问题，想必很多朋友对它并不陌生;慢性咽炎会导致患者出现咽喉发干、有异物、咽喉不适、甚至还可能会伴随有咳嗽恶心等问题;咽喉经常干燥并且经常想要喝水;甚至有些人还经常会咳嗽并伴随有大量粘液，还有些可能会出现发音不清楚、说话困难等难问题。那么慢性咽炎为什么会反复发作?看完这篇文章，你就明白了!
慢性咽炎为什么会反复发作?今天就给大家科普一下!
●引起慢性咽炎的原因一：环境因素。
很多朋友由于长期喝酒跟抽烟，又或者是经常生活在不好的环境，吸入过多粉尘以及有害气体;那么这些因素就会很容易会导致慢性咽炎问题的出现;尤其是经常在粉尘较多的环境下工作，更加容易患上慢性咽炎问题。
●引起慢性咽炎的原因二：急性咽炎。
有些患者出现了急性咽炎的问题，但是由于没有及时给予关注和重视，导致没有的得到及时的治疗，从而导致变成慢性咽炎。感冒所引起的喉咙疼痛倘若没有及时得到治疗，那么就会导致反复发作，从而形成慢性疾病。
●引起慢性咽炎的原因三：贫血问题。
倘若你存在有贫血问题、慢性支气管炎、内分泌紊乱、免疫功能低下、体内维生素缺乏等等，这些问题都很容易导致肺阴虚的问题出现，从而导致慢性咽炎问题的形成。
●引起慢性咽炎的原因四：职业问题。
经常需要讲话的职业，比如：老师，主持人等等，需要长期讲话，甚至是大声讲话;而从事经常用嗓子职业的朋友，可以说是患有慢性咽炎病较高的额人群。
对于慢性咽炎，我们该如何进行护理?
●慢性咽炎的护理方式一：提高身体锻炼。
积极参加运动锻炼，能够提高我们身体的抵抗力和素质，从而在一定程度上帮助我们降低疾病的发生。
●慢性咽炎的护理方式二：积极治疗急性咽炎。
倘若你出现了扁桃体发炎、鼻炎、鼻窦炎、急性咽炎都需要及时进行治疗，避免病情反复形成慢性疾病，从而在后续的治疗上带来一定的困难。
●慢性咽炎的护理方式三：积极补充水分。
我们需要每天给身体补充足够的水分;特别是对于患有慢性咽炎的朋友来说，需要及时补充水分，从而滋润咽喉避免出现不适。
●慢性咽炎的护理方式四：改善生活环境。
如果你长期处于空气不佳的生活、工作环境中;难免会遭受到灰尘以及有害气体的损伤，对于在这些地方我们需要戴上口罩，避免有害气体对于身体造成影响。
到冬天了，大家开始吃羊肉喝羊汤了，为了吃羊肉补身子，更有甚者还说吃一顿羊肉冬天可以少穿一件衣服。吃一回羊肉能少穿一件衣服，是有点夸张了。但是羊肉确实是一种很好的肉类，比起我们平时更长吃的猪肉、鸡肉来说，羊肉中的瘦肉比例占比更高，它能提供比猪肉更丰富的优质蛋白，血红素铁元素含量也更高，适当食用益处多多。羊肉味道鲜美，很多朋友爱喝羊肉汤，日常适当食用，多选择瘦羊肉的话，对身体来说是一件好事。
不过也是有很多朋友大冬天大家都喝羊杂汤，动物内脏中含更多胆固醇、核苷(合成嘌呤)、油脂，如果多吃的话恐怕会摄入过多热量、胆固醇，反倒是不利，特别对于三高来说。
羊肉好吃也不能多吃哦，肉类的摄入量每日推荐45~70g，大概是一个掌心的大小，看起来并不多，不过吃起来也不少，偶尔吃一顿香的也无妨，但千万不要长期都超标摄入哦。
前言：日常生活中，当我们谈及到慢性咽炎这个问题，想必很多朋友对它并不陌生;慢性咽炎会导致患者出现咽喉发干、有异物、咽喉不适、甚至还可能会伴随有咳嗽恶心等问题;咽喉经常干燥并且经常想要喝水;甚至有些人还经常会咳嗽并伴随有大量粘液，还有些可能会出现发音不清楚、说话困难等难问题。那么慢性咽炎为什么会反复发作?看完这篇文章，你就明白了!
慢性咽炎为什么会反复发作?今天就给大家科普一下!
●引起慢性咽炎的原因一：环境因素。
很多朋友由于长期喝酒跟抽烟，又或者是经常生活在不好的环境，吸入过多粉尘以及有害气体;那么这些因素就会很容易会导致慢性咽炎问题的出现;尤其是经常在粉尘较多的环境下工作，更加容易患上慢性咽炎问题。
●引起慢性咽炎的原因二：急性咽炎。
有些患者出现了急性咽炎的问题，但是由于没有及时给予关注和重视，导致没有的得到及时的治疗，从而导致变成慢性咽炎。感冒所引起的喉咙疼痛倘若没有及时得到治疗，那么就会导致反复发作，从而形成慢性疾病。
●引起慢性咽炎的原因三：贫血问题。
倘若你存在有贫血问题、慢性支气管炎、内分泌紊乱、免疫功能低下、体内维生素缺乏等等，这些问题都很容易导致肺阴虚的问题出现，从而导致慢性咽炎问题的形成。
●引起慢性咽炎的原因四：职业问题。
经常需要讲话的职业，比如：老师，主持人等等，需要长期讲话，甚至是大声讲话;而从事经常用嗓子职业的朋友，可以说是患有慢性咽炎病较高的额人群。
对于慢性咽炎，我们该如何进行护理?
●慢性咽炎的护理方式一：提高身体锻炼。
积极参加运动锻炼，能够提高我们身体的抵抗力和素质，从而在一定程度上帮助我们降低疾病的发生。
●慢性咽炎的护理方式二：积极治疗急性咽炎。
倘若你出现了扁桃体发炎、鼻炎、鼻窦炎、急性咽炎都需要及时进行治疗，避免病情反复形成慢性疾病，从而在后续的治疗上带来一定的困难。
●慢性咽炎的护理方式三：积极补充水分。
我们需要每天给身体补充足够的水分;特别是对于患有慢性咽炎的朋友来说，需要及时补充水分，从而滋润咽喉避免出现不适。
●慢性咽炎的护理方式四：改善生活环境。
如果你长期处于空气不佳的生活、工作环境中;难免会遭受到灰尘以及有害气体的损伤，对于在这些地方我们需要戴上口罩，避免有害气体对于身体造成影响。