[回答] 凉皮儿也叫做面皮儿，其实热量并不是特别高，吃多之后并不会导致肥胖。凉皮儿的味道酸甜，有一定的促进食欲的功效。一般建议在制作面皮的时候，最好少放辣椒油，并且少放一些能量非常高的食物，这样可以起到减肥瘦身的作用。如果放的辣椒油太多，有可能会导致凉皮儿的热量持续升高，不利于减肥，并且有可能会导致脂肪大量堆积。

[回答] 夏天高温天气的情况下，很多人都是喝上一碗小米粥来消暑，实际效果还不错。由于我们了解，绿豆自身具备非常

[回答] 我们每餐中都离不开青菜种类，而且一碗青菜的热量有多少也要看是哪种菜类。青菜中一般含有较多的维生素，而

[回答] 在夏天的时候由于天气太热很多人都会出现胃口不好，食欲不振的现象，在这样时候一碗酸辣的凉皮就会很多符合

[回答] 红豆薏米粥是生活中比较常见的养生粥，红豆薏米粥主要是以红豆和薏米为主要食材熬制而成的，红豆薏米粥具由

[回答] 柿子是一种不但甘甜可口，而且还营养丰富的水果，现在的人越来越注重日常养生，很多肥胖的人想尽办法来减肥

[回答] 事实上咖喱的热量是比较高的，但是咖喱又可以很好地帮助我们促进食欲，增加肠胃蠕动，以及加快热量燃烧的食

[回答] 空心菜是一种热量比较低的蔬菜，对于上火以及想要减肥的女性朋友来说是最为合适的蔬菜，因为它含有很多的维

[回答] 在人们的日常生活饮食当中酸奶这种饮品是非常的常见的，尤其是对于一些孩子身体发育的孩子们酸奶更是像家常

[回答] 薏米是对于我们的身体健康有着很多好处的一种食物，因为在冬季的时候大家也知道很多的女性会因为体内的湿气