华宇健康
电饭锅煮鸡蛋需要多长时间
2020年07月01日
鸡蛋可以补充人体的蛋白质,每天吃一个鸡蛋就可以补充一天的营养,煮鸡蛋可以放到锅里煮,也可以使用电饭煲煮鸡蛋,一般十分钟就可以完全煮熟,煮的时间过长鸡蛋的营养会受到破坏,口感也会有一些影响,最好冷水下锅避免煮鸡蛋时蛋壳发生破裂。
电饭煲煮鸡蛋的步骤是怎样的呢?
选鸡蛋。既然是煮鸡蛋,我们当然选择个大、色泽又好的鸡蛋了,而且不能是破壳的鸡蛋,否则煮的过程中鸡蛋就会裂开或者冒出来。
洗鸡蛋。鸡蛋在运输、存储过程中,表面会有很多细菌,甚至其它污秽,我们要先洗干净再去煮鸡蛋。
入锅。把洗干净的鸡蛋放入电饭煲中,加入适量的水。水以刚好没过鸡蛋为宜。
加盐。这一步有两个作用:一是杀菌;二是使鸡蛋煮熟后很容易剥壳。食盐有杀菌作用大家都知道。为了使煮熟的鸡蛋更容易剥壳,很多人都会在鸡蛋煮熟后直接放入冷水中激一下,这样的确使蛋壳很容易剥开了,但却会使鸡蛋损失很多营养价值,所以这里建议煮鸡蛋时加入适量的食盐。
煮鸡蛋。盖上电饭煲,插上电源,把电饭煲调至“煮饭”即可。这里煮的时间大家要把握好。一般等水开再煮3分钟后就拔掉电源,稍等2分钟后鸡蛋出锅,这时的鸡蛋完全煮熟并且口感很嫩。这个时间可以根据自己喜好稍作调整,但不能延长太多,一般水开后再煮10分钟鸡蛋就会失去很多营养价值。
剥鸡蛋。鸡蛋出锅后稍微凉一会就可以剥开吃了。
相关推荐
煮田螺需要多长时间
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 田螺是大家在生活中都会食用的一种食材,特别是在一些宵夜餐厅里面,炒田螺可谓是热销的菜式,因为炒田螺和
煮碗消毒需要多长时间
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们在用餐的情况下是会采用厨具,厨具假如常常应用,会滋长很多的病菌,尤其是木筷,因此需要定期对厨具开
煮鸡蛋减肥法
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 什么是煮鸡蛋减肥法?顾名思义就是利用鸡蛋来达到减肥的目的。那么,鸡蛋真的能帮助减肥吗?怎样吃鸡蛋才能
独活煮鸡蛋
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 鸡蛋是很常见的食物,这类食物含有的营养价值很高,而且这类食物在吃的时候,对人体各方面也是有着很好帮助
姜汤需要煮多长时间,吃姜的禁忌
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 生姜是生活中常见的一种调味品,不管是在街边小巷的饭馆还是平常家里都会备一点,生姜好处多多,那么姜汤需
煮中药多长时间最好
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人都喜爱看中医治疗人体,那样就务必要喝中药,中药材全是要熬煮的,煎制中药材也是有很多规定的,假如
碗筷消毒煮多长时间
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们在吃饭的时候是会用到餐具,餐具如果经常使用,会滋生大量的细菌,尤其是筷子,所以需要定期对餐具进行
螃蟹应该煮多长时间
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 螃蟹是一种营养丰富味道鲜美的海鲜,螃蟹的做法多种多样,最常见的是煮螃蟹,螃蟹在蒸煮过程中一定要把握好
煮鸡蛋剥皮小窍门
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 用手“滚一滚”把煮好的鸡蛋拿起来在桌子上轻轻打几下,然后手掌对着鸡蛋开始在桌子上来回的滚几下,这样一
童子尿煮鸡蛋
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 说到童子尿煮蛋,大伙儿毫无疑问会想起那样的一种场景,在某一院校,每一个课室外边都摆着一只桶,而这只桶
已经到底了