大多数人都有过耳朵发红发烫的经历，不少人都担心是自己身体出了问题，其实人的耳朵出现发红发烫的状况往往是由于含氧血经内耳部血管内循环引起的，这是一种非常正常的生理现象，当然除此之外也有可能是由于患有中耳炎导致的，那么应该如何对症状进行区分和缓解呢？
生活中，耳朵发红发热，还有这几个原因：
一、剧烈运动之后
平常进行适当的锻炼可能没有这种感觉，但是如果你进行剧烈运动后，就很容易出现耳朵发热发红的现象。这是因为人在剧烈运动时，心跳会加快，很多的血液供给到了四肢肌肉，而运动一结束，肌肉所需要的血量会减少，但是心脏的跳动又无法立刻减慢，这时大量的血液就涌向了头部。而耳部有很多的血管，当大量血液经过耳朵时，就会使得血管扩张，加上耳朵的皮肤很薄，所以这个时候耳朵容易发红发热。
这种情况的话，只要心脏跳动慢慢恢复平静，耳部血管变细后就会得到缓解了。
二、大脑皮质兴奋或者紧张
这种情况特别容易出现在年轻人身上，当年轻的帅哥或是美女，看到自己喜欢的人正朝自己走来时，这时候很容易变得面红耳赤了。还有些学生碰到自己解不开的题目时，也会变得紧张，这时也容易出现耳朵发红发热的情况。再者与人争吵时，耳根发热也是很常见的。这些主要就是大脑皮质兴奋或者紧张导致的。大脑皮质兴奋或紧张会引起皮肤血管扩张、心脏跳动加速、导致血流增快，出现耳朵发热发红的现象。
三、手机打久了
不知道大家平时打手机时是什么样的习惯，我的习惯是按免提的，因为我不喜欢手机隔耳朵太近的感觉。而且有研究发现，靠手机越近，热效应就会越明显，而耳朵附近就是最高升温的位点。因此，当长时间使用手机通话后，很多人都会有耳朵发热甚至发烫的感觉。
四、环境的改变
这种变化最明显的是在冬天，冬天天气寒冷，人在室外是觉得冷飕飕的，但从室外转移到温暖的房间时，会使得身体里面的血液循环加速，耳部血液充盈，从而出现耳朵发热发红的情况。
五、得了中耳炎
上面说的几种情况的耳朵发热发红，是不需要多长时间就可以恢复正常的，说到底那些都是生理性的耳红耳热。而如果耳朵出现持续性的发热发红，耳内若还有伴有堵塞和闷胀的感觉，这就应该是病理性的了。很有可能是得了中耳炎，这种情况应该要及时去医院。
若是通过检查后真得了中耳炎，除了听从医嘱，配合医生的治疗方案以外，饮食上也应该引起重视。
尽量少吃或者不吃以下食物：
辣椒、大蒜、生姜、咖啡、烟酒、冰水、饮料等辛辣生冷刺激食物;牛肉、狗肉、鱼、虾、蟹、公鸡等可能使人体发生过敏反应的食物;坚果类、硬油饼、油条等比较坚硬，咀嚼比较费力的食物。因为这些食物会使中耳炎症状及疼痛加重。
中耳炎患者可以常用折耳根煮水喝：
折耳根具有解毒消炎的功效，因此，中耳炎患者用折耳根煮水喝是有好处的。但是新鲜折耳根和干折耳根的煮水方法有区别。
新鲜折耳根：
新鲜折耳根洗干净，加水煮5分钟，将汁液倒出，然后再加水煮5分钟，再倒出汁液，如此煮三次，最后将三次的汁液混合后饮用。
干折耳根：干折耳根在煮水前，应该先用清水泡发三个小时，然后再加水煮制，煮开后转为小火熬30分钟后，倒出汁液直接饮用。
生活中，耳朵发红发热，还有这几个原因：
一、剧烈运动之后
平常进行适当的锻炼可能没有这种感觉，但是如果你进行剧烈运动后，就很容易出现耳朵发热发红的现象。这是因为人在剧烈运动时，心跳会加快，很多的血液供给到了四肢肌肉，而运动一结束，肌肉所需要的血量会减少，但是心脏的跳动又无法立刻减慢，这时大量的血液就涌向了头部。而耳部有很多的血管，当大量血液经过耳朵时，就会使得血管扩张，加上耳朵的皮肤很薄，所以这个时候耳朵容易发红发热。
这种情况的话，只要心脏跳动慢慢恢复平静，耳部血管变细后就会得到缓解了。
二、大脑皮质兴奋或者紧张
这种情况特别容易出现在年轻人身上，当年轻的帅哥或是美女，看到自己喜欢的人正朝自己走来时，这时候很容易变得面红耳赤了。还有些学生碰到自己解不开的题目时，也会变得紧张，这时也容易出现耳朵发红发热的情况。再者与人争吵时，耳根发热也是很常见的。这些主要就是大脑皮质兴奋或者紧张导致的。大脑皮质兴奋或紧张会引起皮肤血管扩张、心脏跳动加速、导致血流增快，出现耳朵发热发红的现象。
三、手机打久了
不知道大家平时打手机时是什么样的习惯，我的习惯是按免提的，因为我不喜欢手机隔耳朵太近的感觉。而且有研究发现，靠手机越近，热效应就会越明显，而耳朵附近就是最高升温的位点。因此，当长时间使用手机通话后，很多人都会有耳朵发热甚至发烫的感觉。
四、环境的改变
这种变化最明显的是在冬天，冬天天气寒冷，人在室外是觉得冷飕飕的，但从室外转移到温暖的房间时，会使得身体里面的血液循环加速，耳部血液充盈，从而出现耳朵发热发红的情况。
五、得了中耳炎
上面说的几种情况的耳朵发热发红，是不需要多长时间就可以恢复正常的，说到底那些都是生理性的耳红耳热。而如果耳朵出现持续性的发热发红，耳内若还有伴有堵塞和闷胀的感觉，这就应该是病理性的了。很有可能是得了中耳炎，这种情况应该要及时去医院。
若是通过检查后真得了中耳炎，除了听从医嘱，配合医生的治疗方案以外，饮食上也应该引起重视。
尽量少吃或者不吃以下食物：
辣椒、大蒜、生姜、咖啡、烟酒、冰水、饮料等辛辣生冷刺激食物;牛肉、狗肉、鱼、虾、蟹、公鸡等可能使人体发生过敏反应的食物;坚果类、硬油饼、油条等比较坚硬，咀嚼比较费力的食物。因为这些食物会使中耳炎症状及疼痛加重。
中耳炎患者可以常用折耳根煮水喝：
折耳根具有解毒消炎的功效，因此，中耳炎患者用折耳根煮水喝是有好处的。但是新鲜折耳根和干折耳根的煮水方法有区别。
新鲜折耳根：
新鲜折耳根洗干净，加水煮5分钟，将汁液倒出，然后再加水煮5分钟，再倒出汁液，如此煮三次，最后将三次的汁液混合后饮用。
干折耳根：干折耳根在煮水前，应该先用清水泡发三个小时，然后再加水煮制，煮开后转为小火熬30分钟后，倒出汁液直接饮用。