很多人在做入职体检的时候有一项检查项目是心电图，心电图是可以检测出患者的心率数据的。而有的公司对员工的心脏方面也比较在意，如果有心率过快或者心脏异常的好可能也会影响到入职。所以有的人在做体检检查心率的时候会想方法让心率降下来。那么体检降低心率有什么绝招吗？
1.体检时如果心率过快，可以做深呼吸，深呼吸可以降低心率，但不是憋气。憋气有的时候会升高血压，反而会让心率升高，做深呼吸才可以降低心率。体检的时候不要紧张，因为紧张心率就会往上飙，保持平静的心情是最主要的。如果入职体检担心心率影响结果，建议进内外科诊室之前先做几个深呼吸，然后再进去做体检。医生也会根据结果做判断，不是特别高应该也不会影响入职。
2.憋气的时候其实能够降低心率，憋气的时候由于二氧化碳的蓄积，容易导致迷走神经亢奋，刺激迷走神经就会导致心率下降，但是一般不赞成这样做，如果明确是有心率过快是需要排除一些心脏的病变，比如心律失常、冠心病及先天性心脏病等。还需要排除一些贫血，以及肝肾功能不正常所诱发的心率加快，一定要去寻找心率加快的病因，针对病因治疗，有少部分的人在体检紧张的时候也容易出现心率加快，那么这个时候就需要调整好情绪，心率自然就会降至正常。
3.服用鱼油胶囊，鱿鱼油中含有丰富的DHA，它是一种重要的欧米茄-3脂肪酸。医生建议每天服用一定量的鱼油或其他富含欧米茄-3的食物，保证至少600mg的DHA摄入量。每天服用一粒鱼油胶囊，两周之内就能让心脏每分钟少跳6次。研究人员认为鱼油有助于心脏更好地响应迷走神经，进而调节心率。
1.体检时如果心率过快，可以做深呼吸，深呼吸可以降低心率，但不是憋气。憋气有的时候会升高血压，反而会让心率升高，做深呼吸才可以降低心率。体检的时候不要紧张，因为紧张心率就会往上飙，保持平静的心情是最主要的。如果入职体检担心心率影响结果，建议进内外科诊室之前先做几个深呼吸，然后再进去做体检。医生也会根据结果做判断，不是特别高应该也不会影响入职。
2.憋气的时候其实能够降低心率，憋气的时候由于二氧化碳的蓄积，容易导致迷走神经亢奋，刺激迷走神经就会导致心率下降，但是一般不赞成这样做，如果明确是有心率过快是需要排除一些心脏的病变，比如心律失常、冠心病及先天性心脏病等。还需要排除一些贫血，以及肝肾功能不正常所诱发的心率加快，一定要去寻找心率加快的病因，针对病因治疗，有少部分的人在体检紧张的时候也容易出现心率加快，那么这个时候就需要调整好情绪，心率自然就会降至正常。
3.服用鱼油胶囊，鱿鱼油中含有丰富的DHA，它是一种重要的欧米茄-3脂肪酸。医生建议每天服用一定量的鱼油或其他富含欧米茄-3的食物，保证至少600mg的DHA摄入量。每天服用一粒鱼油胶囊，两周之内就能让心脏每分钟少跳6次。研究人员认为鱼油有助于心脏更好地响应迷走神经，进而调节心率。