部分男性朋友在造成起床时候感觉浑身有酸痛的感觉，对于这类的情况，首先要调整自己的睡眠姿势，让自己的身体更加舒服的入眠，其实就是要放松自己的精神，因为部分朋友因为压力大而出现睡眠浅，这样对睡眠的质量也是有所影响的，其次也需要注意有可能是中风的前兆。
第一，可能是因为没睡好
熬夜和压力大引起睡眠不足，导致起床后容易心理不快，出现头昏脑涨、起床气，还是时常头晕、坐立不安。
此外，睡前太劳累，经过一夜的休息，疲乏没有得到改善，也会引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出现打呼噜或患有呼吸障碍，早起后也容易气短、胸闷、手脚无力。
改善方法：这类乏力现象不是疾病，只要注意休息，调整生活节奏，便可以改善。
第二，可能是中风前兆
早起后，如果感到手臂、腿或者脸部感到麻木、乏力，可能是中风前兆。尤其是患有基础疾病的中老年人，仅有一侧身体出现这类现象，更应该提高警惕。
中风前兆还表现为头晕、行动不灵活、失去平衡感等。老人突然中风怎么办这些急救措施一定要懂几招
解决方法：中风发生再治疗就迟了，当出现中风前兆时，就医越早越好。
第三，腰椎间盘凸出
腰椎间盘凸出其实是椎间盘结构的改变，椎间盘突出后会压迫下肢神经，出现腿麻、感觉异常、双脚无力等。
缓解方法：保守的治疗方法是休息，按摩，以及使用镇痛药物。如果情形严重，医生会建议手术治疗。
第四，静脉血栓
如果发生小腿无力、疼痛，尤其在小腿的后侧，出现无故的疼痛，可能是腿里有血栓，也称为深静脉血栓。这种血栓常由于长时间保持一个动作，活动少形成。如久坐、久病卧床、乘坐长途飞机。
改善方法：深静脉血栓会引起非常严重的后果，如导致血管堵塞，引起局部缺血、缺氧、坏死，甚至血栓经血液循环流入心脏，造成生命危险。
因此在血栓进一步造成伤害之前，应当及时就医做消融血栓处理。
以上是引起早起时候身体乏力、酸痛的常见原因，下面是一些不常见的疾病因素。
第五，重症肌无力症
其属于人体的自身免疫性疾病，患病后会表现为全身或部分骨骼肌无力、容易疲劳，在活动后，疲劳感加重，休息后有所减轻。但疾病晚期，休息后疲劳感会得不到缓解。
这种疾病患病率大约为50/10万，所以也属于罕见疾病。
第六，皮肌炎
皮肌炎同样是自身免疫性疾病，儿童和成人均会发生，典型的表现是肌肉无力，并可能伴随活动受限、关节炎、关节肿胀，同时累及肺部、心脏、肾脏和皮肤，出现气短咳嗽、心力衰竭、血尿、皮肤丘疹等。
此外，引起之肌肉无力的原因还有很多，如与甲状腺相关的疾病、代谢性疾病、药物副作用、激素作用以及营养不良、缺钾等。
所以，早上起来浑身酸痛无力，除了劳累和睡眠不足之外，可能是由于疾病引起，一定要引起警惕，及早就医，及早排查疾病。
第一，可能是因为没睡好
熬夜和压力大引起睡眠不足，导致起床后容易心理不快，出现头昏脑涨、起床气，还是时常头晕、坐立不安。
此外，睡前太劳累，经过一夜的休息，疲乏没有得到改善，也会引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出现打呼噜或患有呼吸障碍，早起后也容易气短、胸闷、手脚无力。
改善方法：这类乏力现象不是疾病，只要注意休息，调整生活节奏，便可以改善。
第二，可能是中风前兆
早起后，如果感到手臂、腿或者脸部感到麻木、乏力，可能是中风前兆。尤其是患有基础疾病的中老年人，仅有一侧身体出现这类现象，更应该提高警惕。
中风前兆还表现为头晕、行动不灵活、失去平衡感等。老人突然中风怎么办这些急救措施一定要懂几招
解决方法：中风发生再治疗就迟了，当出现中风前兆时，就医越早越好。
第三，腰椎间盘凸出
腰椎间盘凸出其实是椎间盘结构的改变，椎间盘突出后会压迫下肢神经，出现腿麻、感觉异常、双脚无力等。
缓解方法：保守的治疗方法是休息，按摩，以及使用镇痛药物。如果情形严重，医生会建议手术治疗。
第四，静脉血栓
如果发生小腿无力、疼痛，尤其在小腿的后侧，出现无故的疼痛，可能是腿里有血栓，也称为深静脉血栓。这种血栓常由于长时间保持一个动作，活动少形成。如久坐、久病卧床、乘坐长途飞机。
改善方法：深静脉血栓会引起非常严重的后果，如导致血管堵塞，引起局部缺血、缺氧、坏死，甚至血栓经血液循环流入心脏，造成生命危险。
因此在血栓进一步造成伤害之前，应当及时就医做消融血栓处理。
以上是引起早起时候身体乏力、酸痛的常见原因，下面是一些不常见的疾病因素。
第五，重症肌无力症
其属于人体的自身免疫性疾病，患病后会表现为全身或部分骨骼肌无力、容易疲劳，在活动后，疲劳感加重，休息后有所减轻。但疾病晚期，休息后疲劳感会得不到缓解。
这种疾病患病率大约为50/10万，所以也属于罕见疾病。
第六，皮肌炎
皮肌炎同样是自身免疫性疾病，儿童和成人均会发生，典型的表现是肌肉无力，并可能伴随活动受限、关节炎、关节肿胀，同时累及肺部、心脏、肾脏和皮肤，出现气短咳嗽、心力衰竭、血尿、皮肤丘疹等。
此外，引起之肌肉无力的原因还有很多，如与甲状腺相关的疾病、代谢性疾病、药物副作用、激素作用以及营养不良、缺钾等。
所以，早上起来浑身酸痛无力，除了劳累和睡眠不足之外，可能是由于疾病引起，一定要引起警惕，及早就医，及早排查疾病。