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孩子学武术会长不高吗
2020年07月01日
相信大家最近很关注“梅姨”事件,家长们害怕自己的孩子会遇见人贩子,所以会从小让孩子学习武术。既防身又健身,是一个不错的选择。学习武术的过程之中,孩子可能会摔打,所以家长又担心影响到孩子的发育问题,比如说个子不高,那么,孩子学武术会长不高吗?具体看一下详细介绍吧。
一般情况下不会。除非是青春期内进行高强度负重练习,否则练习武术是不会出现长不高一类的情况的。小孩子的韧带条件好,骨骼软而有弹性,身体正在成长期,习武的时候多练点技巧性的东西锻炼协调性和柔韧性,也可适当跑跑步练点身体素质,却不适合做长时间或者负重大的运动.只要把握了这个度,习武就有宜无损。
儿童练武术要注意事项
1、少年儿童的神经系统发育较早,第一信号系统的活动占主要地位,主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,并好模仿,具有较强的模仿能力,都是在教学时应注重示范。
2、青少年儿童应以动力性练习为主,少用静力性练习,在练习一般身体素质进,多采用爷卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。
3、由于青少年思想单纯,好蛮干,因此练武一定要有专业教练进行指导,注意避免拉伤,即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习,也要防止过猛的动作。
小孩子适合练什么武术
1、少儿迷踪道防身术:少儿迷踪道防身术揉合跆拳道、空手道、泰拳、散打、咏春拳、迷踪拳、擒拿、一招制敌等中外实用武技精华。全面训练柔韧、力量、躲闪等。
2、国学迷踪拳:国学迷踪拳是以“爱国、修身、正义、助人”的精武精神为宗旨,以百年精武文化为背景“国不强兮遭涂炭,人不强兮难自立。”将迷踪拳与诗词、古典音乐有机的结合而形成的一套健身、表演、竞技的拳术。由学生吟诵完成。词曲气势磅礴、搭配合理。此拳博采众家之长,而又自成一体。
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